Originariamente Scritto da Plutone
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ieri
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio...ottimo allora!
2-3 kg in piu e......son caxxi
ps..... specifico che sono foto a freddo ancora nn mi allenavo :-)Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
2-3 kg in piu e......son caxxi
ps..... specifico che sono foto a freddo ancora nn mi allenavo :-)
...quali gare hai in progetto?Commenta
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a bòòòòò sicuramente fermo un paio di anni.....cmq appena sei su msn ne parliamo altrimenti andiamo OTOriginariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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in ascensore, tanto pè cambià, con cambio maglia in mano visto il caldo umido che fa a roma
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...azz...ma come fate con i jeans lunghi 'sto periodo? Io ora come ora se non giro in braghe corte, sandali e maglietta smanicata muoio!Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioin ascensore, tanto pè cambià, con cambio maglia in mano visto il caldo umido che fa a roma
...bel braccione cmq!
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Grazie Danny!!Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggioeccome se la fa Rik!!
Grazie matty!! (Oggi misuro vita e fianchi così ti so direOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio )
Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza MessaggioE magnatela una pagnotta ogni tanto! Secco!
(invidia) Ieri ho mangiato 2 gelati 
Ti ringrazio Dorian!! Penso che continuerò sulla strada attuale, quindi poche pippe, pro altine e carbo bassi, ma giostrando appunto carbo e grassi a seconda di cosa voglio mangiare! (Ieri per esempio ho mangiato 2 gelatiOriginariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggiostai da dio rik.
cmq si vedono.
sei tiratisssimo oramai...ora che farai? continuerai a tirarti, ti mantieni o ricominci a rimassificare pulito?
peccato per le ossa del bacino sporgenti.
io invece ho le costole basse e sporgenti, e in alcune pose soprattutto a 3/4 e se tiro indentro la pancia, sporgono spigolose con lo stesso effetto visivo.
). La massa pulita vera la comincerò dopo l'estateper vedere come reagisce il corpo!
Eh purtroppo i "problemi" scheletrici ce le teniamo così! Però ci si può costruire sopra qualcosa di buono senza dubbio! Vedi cavalo che ha il mio stesso problema o hugh jackman
Ps Reg sempre ottimo secco maledetto
Last edited by Rik_the_Dog; 02-07-2010, 10:23:29.
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Qualcuno prima ha parlato di secchi??
Allora contribuisco anch'io, di secchezza ne ho a palate!!!
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stai benissimo e sei sventratoOriginariamente Scritto da Tex88 Visualizza MessaggioQualcuno prima ha parlato di secchi??
Allora contribuisco anch'io, di secchezza ne ho a palate!!!
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stai molto bene tex
qualche dato?
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178 x 73 kgOriginariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
Mi alleno da qualche anno, all'inizio alla *****, poi meglio... nel frattempo però ho fatto boxe x 3 anni, quindi non volevo salire di peso...
Quest'anno mi sono allenato un po' saltuariamente a causa di vari infortuni...
Ho praticamente tutte e 2 le spalle andate, quindi non riesco ad allenarmi come vorrei (e si vede, perchè il petto è indietrissimo...)Commenta
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ahah grandissimo rik che ti ricordiiiiiiOriginariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
Grazie matty!! (Oggi misuro vita e fianchi così ti so dire )
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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ottimo tex...
ottimissimo reg stai meglio con quei 2-3kg ehehe e non mi sembra tu abbia avuto molti accumuli
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