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Faccio una fatica bestiale a "tirarmi". Una qualità come quella di Rik, per svariati motivi che neanche sto ad alencare, me la posso sognare, nunc et semper.
Ecco che quindi, per ovvia reazione, cerco di mantenermi accettabilmente magro e di puntare alla massa. E poi, oltretutto, mi piace anche di più vedermi così. Mai stato magro, e a questo punto della mia vita non mi ci vedrei neppure. Sono cresciuto col mito dell'uomo forte e grosso, mi piace più apparire così, e soprattutto immaginare che gli altri mi vedano così.
Nondimeno, ammiro moltissimo i fisici qualitativi e la dedizione/egentica necessaria per ottenereli, e mantenerli.
Faccio una fatica bestiale a "tirarmi". Una qualità come quella di Rik, per svariati motivi che neanche sto ad alencare, me la posso sognare, nunc et semper.
Ecco che quindi, per ovvia reazione, cerco di mantenermi accettabilmente magro e di puntare alla massa. E poi, oltretutto, mi piace anche di più vedermi così. Mai stato magro, e a questo punto della mia vita non mi ci vedrei neppure. Sono cresciuto col mito dell'uomo forte e grosso, mi piace più apparire così, e soprattutto immaginare che gli altri mi vedano così.
Nondimeno, ammiro moltissimo i fisici qualitativi e la dedizione/egentica necessaria per ottenereli, e mantenerli.
chiarissimo grazie tom
a questo punto approfitto delle tue conoscenze che so essere importanti per farti la domandona...e prendo spunto dal tuo post...
con qualità alla rik,cosa intendi?chiaramente nn mi riferisco direttamente al nostro amico
però di qualità muscolare si sente parlare troppo spesso imho,e in modi troppo diversi...tanto la confondono con la definizione,credo concetto troppo riduttivo imho
La mia idea di "qualità" muscolare è globale.
Sicuramente, la qualità NON può prescindere dalla definizione, ovvero da una percentuale di grasso corporeo sufficientemente bassa. Ma, la qualità come dici giustamente tu non è definizione solamente.
E' linee muscolari, inserzioni e stondature.
E' scheletro ben proporzionato, ossatura leggera, struttura elegante fatta per mettere in mostra e valorizzare i muscoli.
E' qualità della pelle.
E' vascolarizzazione evidente eppure ancora estetica.
E' muscoli dall'aspetto "duro", roccioso, qualitativi appunto.
E questi ultimi si ottengono solo con la pratica prolungata e continuativa dell'allenamento coi pesi, con carichi importanti laddove concesso e relativamente alle possibilità di ognuno, e con una anni ed anni di alimentazione pulita e "preparazioni", intese come periodi di cut alternati a peridoi di massa. Io non credo, perlomeno nel bodybuilding natural, che la "teoria del conto in banca" serva a nulla se non a creare ciocconesquiccosità. Stare a dieta, SEMPRE, controllando quel che si mangia, quando lo si mangia, la proporizone dei macronutirenti, ascoltando il proprio corpo e i segnali che ci invia, alternando periodi di "abbondanza" a inevitabili restrizione caloriche sempre, entrambi, protratti per periodi non eccessivamente lunghi, in modo da mantenere sempre l'omeostasi lontana.
Questo, ovviamente, abbinato alla genetica tanto famosa, o famigerata a seconda dei punti di vista. La stessa geentica con la quale molti (troppi?) sono pronti a prendersela quando non ottengono i risultati sperati, ma in mancanza della quale, ci insegnano persone più sagge di noi, "diventi un ammasso di m***a"
Ciao a tutti sono il compagno di allenamento secco di rik reg definizione assurda fossi in te ora punterei solo sulla qualita' muscolare, cavallo furioso divino hai il fisico che vorrei arrivare ad avere intanto posto una mia foto fatta da rik braccio secco
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L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
Di Denis Sergovskiy ne abbiamo abbondantemente parlato in molti Threads.
Torniamo, cercando di restarci, alla traccia di questo (Thread).
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Ciao a tutti sono il compagno di allenamento secco di rik reg definizione assurda fossi in te ora punterei solo sulla qualita' muscolare, cavallo furioso divino hai il fisico che vorrei arrivare ad avere intanto posto una mia foto fatta da rik braccio secco
io punterei pure sulla qualita' se solo sapessi come si fa, quando ho provato a chiedere nessuno mi ha risposto. dato per scontato che qualita' e definizione non sono la stessa cosa
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Mi ci metto pure io
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