PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Niko]

calcola che però ho abbassato le pro ed alzato i grassi. una specie di ketogenica diciamo.
la pellaccia sempre la stessa. cmq qualche dettaglio in più si sta vedendo, avendo levato 14 chili di roba.

Lo spero bene che si vede qualche dettaglio in più con 14kg in meno . Ma ci sono tue foto al peso di 83kg ?
La pellaccia purtroppo rimarrà sempre quella e c'è poco da fare, però scommetto che ora qualche venuzza sul bicipite almeno la intravedi.

I carichi vedo che li hai ancora buoni nonostante il calo di peso...io accuso molto di più

[Reno Raines]

Phoenixx una domanda, parli sempre di pelle grossa, e mi sa che ti capisco, ma per intenderci.
Se tu ''pinzi'' con le dita ad esempio nel dorso, senti che si solleva?
Voglio dire, io ho la pelle grossa, se mi acchiappo il dorso sollevando le spalle tipo, e prendo un punto, sembra quasi come quando acchiappi un gatto alla collottola

[phoenixxx]

fossi in te l'anno prox cambierei proprio approccio...giocherei da morire con i carbo...credo che tenerli cosi bassi per tanto tempo porti ad uno stallo per forza di cose
di cheto ho letto un po' ma nn conosco molto

in keto ci starò massimo 2 mesi. terminata l'estate cercherò appunto, come consigliato da molti, a giocare con i carbo anceh se mi mettono paura

[phoenixxx]

Lo spero bene che si vede qualche dettaglio in più con 14kg in meno . Ma ci sono tue foto al peso di 83kg ?
La pellaccia purtroppo rimarrà sempre quella e c'è poco da fare, però scommetto che ora qualche venuzza sul bicipite almeno la intravedi.

I carichi vedo che li hai ancora buoni nonostante il calo di peso...io accuso molto di più

in questo topic ci son varie foto. coem quella in ascensore da 84/85 chili in cui si comincia ad intravedere qualche tassello di addome.
venuzze sul bic, niente. troppo spessa lì la pelle. se provi a pizzicarmi sul bic brachiale, non ci riesci. la pelle ti scappa dalle dita

[phoenixxx]

Phoenixx una domanda, parli sempre di pelle grossa, e mi sa che ti capisco, ma per intenderci.
Se tu ''pinzi'' con le dita ad esempio nel dorso, senti che si solleva?
Voglio dire, io ho la pelle grossa, se mi acchiappo il dorso sollevando le spalle tipo, e prendo un punto, sembra quasi come quando acchiappi un gatto alla collottola

in qualsiasi parte pinzi, mettiamo sul dorso, prendo una tonnellata di pelle con spessore abominevole tipo 3 cm

[SOLIDToM]

La pelle si affinerà ancora, ci scommetto.
Prendi Niko come esempio e guarda che lavoro ha fatto lui partendo da una condizione ancora più ciocconesquiccosa della tua...

Quando sarai sugli 80 secondo me starai bene.
Prova a inserire anche, come consigliato, del cardio a bassa intensità: su di me fa MIRACOLI, letteralmente. Non tanto quanto a dimagrimento ma quanto a vascolarizzazione e qualità della pelle, proprio. E nei weekend, scarica le pro (fregatene di contarle proprio) e butta dentro carbo mi raccomando.
Sempre my 2 cents ovviamente...

Unica cosa mi chiedo: ma se a -14 chili sei ancora appannato, quanto cavolo di trippa avevi prima? Eppure eri liscio, sì, ma non sembravi "grasso"... gonfio più che altro.

[Rik_the_Dog]

Unica cosa mi chiedo: ma se a -14 chili sei ancora appannato, quanto cavolo di trippa avevi prima? Eppure eri liscio, sì, ma non sembravi "grasso"... gonfio più che altro.

Beh tirocrdi com'ero io Solid? Più basso di Bf rispetto a Phoenix e ho perso 14 kili

[SOLIDToM]

Eh, ma tu stai benissimo adesso.
Lui ha ancora da togliere probabilmente. Tu se scendi ancora (oltre a non averne bisogno) sicuramente mangi magro a iosa.

[phoenixxx]

La pelle si affinerà ancora, ci scommetto.
Prendi Niko come esempio e guarda che lavoro ha fatto lui partendo da una condizione ancora più ciocconesquiccosa della tua...

Quando sarai sugli 80 secondo me starai bene.
Prova a inserire anche, come consigliato, del cardio a bassa intensità: su di me fa MIRACOLI, letteralmente. Non tanto quanto a dimagrimento ma quanto a vascolarizzazione e qualità della pelle, proprio. E nei weekend, scarica le pro (fregatene di contarle proprio) e butta dentro carbo mi raccomando.
Sempre my 2 cents ovviamente...

Unica cosa mi chiedo: ma se a -14 chili sei ancora appannato, quanto cavolo di trippa avevi prima? Eppure eri liscio, sì, ma non sembravi "grasso"... gonfio più che altro.

ripeto il mio appannamento è dovuto al 70% dalla pellazza che non lascia intravedere una mazza.
ti metto una foto di 2 anni fa dove avevo raggiunto un bel "tiraggio". bhe dimmi se vedi qualche striatura o vena. si vedono solo le grandi separazioni, ma strisce fine niente. pesavo 73/74

[Rik_the_Dog]

Eh, ma tu stai benissimo adesso.
Lui ha ancora da togliere probabilmente. Tu se scendi ancora (oltre a non averne bisogno) sicuramente mangi magro a iosa.

Grazie
Beh sì questo è verissimo! Effettivamente phoenix è anche bassino quindi a 80 è comunque molto sopra l'hp!

[Reno Raines]

in qualsiasi parte pinzi, mettiamo sul dorso, prendo una tonnellata di pelle con spessore abominevole tipo 3 cm

Idem.. Cacchio ma allora col pene che posso ripartire a settembre con la massa...

[Niko]

La pelle si affinerà ancora, ci scommetto.
Prendi Niko come esempio e guarda che lavoro ha fatto lui partendo da una condizione ancora più ciocconesquiccosa della tua...

Quando sarai sugli 80 secondo me starai bene.
Prova a inserire anche, come consigliato, del cardio a bassa intensità: su di me fa MIRACOLI, letteralmente. Non tanto quanto a dimagrimento ma quanto a vascolarizzazione e qualità della pelle, proprio. E nei weekend, scarica le pro (fregatene di contarle proprio) e butta dentro carbo mi raccomando.
Sempre my 2 cents ovviamente...

Unica cosa mi chiedo: ma se a -14 chili sei ancora appannato, quanto cavolo di trippa avevi prima? Eppure eri liscio, sì, ma non sembravi "grasso"... gonfio più che altro.

A me invece il cardio provoca ritenzione sulle gambe, che sparisce dopo qualche giorno che lo sospendo

[Rik_the_Dog]

Idem.. Cacchio ma allora col pene che posso ripartire a settembre con la massa...

bella pulita e senza esagerare, il bulking estremo se non nei primi periodi se si è dei manici di scopa com'ero io non ha senso imho

[Reno Raines]

bella pulita e senza esagerare, il bulking estremo se non nei primi periodi se si è dei manici di scopa com'ero io non ha senso imho

Si ma a me Plutone ha detto che finchè non affiora l'addome non si rifà massa, o quasi.. e qui ce ne vuole prima che riafifori l'addome, considerato che ho stallato da un pezzo col peso

[Plutone]

Idem.. Cacchio ma allora col pene che posso ripartire a settembre con la massa...

...la qualità della pelle si migliora attraverso anni di alimentazione adeguata...non mesi! Il tutto da valutare in relazione al numero di anni durante i quali ci si è nutriti come simpatici suini...

...non basta stare a dieta per x tempo...l'alimentazione propedeutica a conseguire un certo tipo di fisico non deve essere soltanto una parentesi pre estiva ma diventare un vero e proprio stile di vita! Ora smetti di masturbarti il cervello e pensa ad allenarti e nutrirti come si deve!