PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[.:GIAMMA:.]

madonna la forma del tricipite
per me sei piu alto del 10...

[phoenixxx]

Provvederò! Ci alleniamo spesso insieme siamo entrambi sugli 80 kili scarsi...Lui però è gigante, 1 91!

ma quanto sei alto per pesare 80 chili?

[gigi92gigi]

ottimo rik,vedo il petto più pieno,forse perchè ti sei definito per bene

[Rik_the_Dog]

ma quanto sei alto per pesare 80 chili?

Sono 1 84 Phoenix! Me ne daresti meno?

[Rik_the_Dog]

ottimo rik,vedo il petto più pieno,forse perchè ti sei definito per bene

Grazie Gigi Ho ricominciato finalmente con la panca piana, movimento le nto e controllato fino a fiorare il petto...qualche serie con 90 kili, ed una da 4 rep con 96! pensavo molto peggio visto che è la seconda volta che faccio dopo mesi e mesi

[phoenixxx]

Sono 1 84 Phoenix! Me ne daresti meno?

i conti tornano allora. se fossi stato più basso non te li avrei dati 80 chili.

[Raizen]

Grazie Gigi Ho ricominciato finalmente con la panca piana, movimento le nto e controllato fino a fiorare il petto...qualche serie con 90 kili, ed una da 4 rep con 96! pensavo molto peggio visto che è la seconda volta che faccio dopo mesi e mesi

Sei bello forte


ho visto che il petto è migliorato davvero molto dalle vecchie foto, qualche routine in particolare da consigliare??

[dextining]

sono in def da più o meno 3 settimane. Questa risale a un piao di giorni fa. Sono contento perchè ho perso 2 chiletti puliti puliti e molto lentamente, l'addome sta venendo fuori. speriamo bene. Ciao!

[Gandhi]

Ottimo Dexter

[dextining]

Ottimo Dexter

denkui

[Rik_the_Dog]

Sei bello forte


ho visto che il petto è migliorato davvero molto dalle vecchie foto, qualche routine in particolare da consigliare??

Io ci provo (cit) A mio parere le spinte con i manubri sono veramente una manna, SIa per la massa che per la forza...Non ho fatto panca per mesi e sicurmanete tra un paio di settimane sarò più forte di prima, considerato anche il fatto che ora faccio escuzioni da manuale e prima no!

[Lipidiman]

grandissimo Dex! penso altri 2Kiletti puliti da togliere e poi starai apposto per l estate

t kiedo io, secondo te in definizione c devo andare? basandoti sul video ke avevi visto.

[gigi92gigi]

Grazie Gigi Ho ricominciato finalmente con la panca piana, movimento le nto e controllato fino a fiorare il petto...qualche serie con 90 kili, ed una da 4 rep con 96! pensavo molto peggio visto che è la seconda volta che faccio dopo mesi e mesi

davvero dei carichi notevoli,petto spettacolare comunque

[gigi92gigi]

ottimo dex

[Conan le Barbare]

Non ho mai postato qui dentro, ecco il mio misero contributo

stavo facendo il tiramisu' in una calda giornata di fine Maggio: Enjoy

Complimenti bello spessore.

p.s seguo spesso i tuoi video sul canale di youtube.
heeh