PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Rik_the_Dog]

Bella most, mi piace, bravo

Grazie Teo

ottimo rik, quanto pesi ora?

Non te lo dico

veramente bellissimo rik....

Grazie mille Nat! Sta uscendo finalmente la vena del bici sinistro anche se solo quando poso

[Matt10]

Grazie Teo

Non te lo dico

Grazie mille Nat! Sta uscendo finalmente la vena del bici sinistro anche se solo quando poso

[Rik_the_Dog]

78,5

[Matt10]

78,5

[Rik_the_Dog]

Stesso peso di tipo 2 anni fa se non prima Meno male che la qualità e i muscoli sono ben differenti

[marcu9]

rik stupendo complimenti

p.s phoenix.. sei migliorato tantissimo con questo dimagrimento..
ma temo tu lo stia facendo troppo velocemente, e male.
ho "paura" che stai mandando il metabolismo sottoterra
e appena ricomincierai a mangiare NORMALMENTE prendi peso pure con l'aria..
stai attento.

[Reno Raines]

Just for fun dopo qualche serie di delts

fai schifo, hai rotto con sto tiraggio!
E che cacchio, abbiamo iniziato più o meno nello stesso periodo ma io ho una panza awesome, tu ti sei asciugato in maniera impressionante!

[ghigu73]

per le vene è tutto un fattore genetico c'è chi ha la pelle spessa (phoenixx ) e chi no...poi avere una % di bf bassa e muscoli sotto aiuta a far "comparire" le vene


ps: hai censurato capperi?

Sulla genetica non ci sono dubbi...concordo pienamente. Circa la censura è vero, meglio prevenire che subire un rimprovero

[mmaattyy]

Just for fun dopo qualche serie di delts

sti cazzi




maledetto non mi hai ancora detto i cm del girovita e del girofianchi

[Dorian00]

Non sono del tutto d'accordo.
Non prendiamocela sempre e solo con la genetica: le vene le hanno tutti (diversamente, molti di noi creperebbero senza poter trasportare sangue nell'organismo). Chi più chi meno evidenti.

Quel che favorisce la vascolarizzazione sono oltre alla genetica una miriade di fattori fra cui:

• Alimentazione
• Ritenzione idrica
• Percentuale di grasso corporeo
• Metodologie di allenamento
• Anzianità di allenamento
• Altri fattori di cui non parleremo in questa sede

Ma, insomma, tirar fuori le vene è una cosa alla portata di tutti. Ci vogliono impegno e costanza, e, ovviamente, realismo nell'attendersi i risultati. Ovviamente, come per la costruzione della massa, la definizione, la qualità, la genetica la fa da padrone, quantomeno nella "rapidità" e vistosità dei risultati...

sono sempre d'accordo coi tuoi post tom, che sono sempre lucidi e ragionati.
lo stesso discorso vale per la qualità muscolare (durezza all'occho del muscolo e striature).
le striature sul petto le abbiamo tutti...tutti hanno le fibre orizzontali sul petto...non è che qualcuno hai le fibre a tavola piatta.
la qualità alla fine è solamente proporzionale al grado di ipertrofia muscolare..più sono grosse le fibre, più quest'ultime a parità di posizione scoperta saranno evidenti e marcate.
naturalmente nessuno di noi ha i muscoli a ciel scoperto come nei manuali di anatomia, quindi in realtà la visibilità di queste fibre, e quindi la possibilità di vedere la qualità sviluppata dipende da quanta roba abbiamo sopra.
tutto ciò che copre le fibre muscolari va a diminuire la loro visibilità e quindi la qualità visiva.
-grasso
-acqua sottocutanea
-acqua muscolare, ipertorfia sarco-mitocondriale.
-pelle attaccata o meno al muscolo.

poi l'allenamento può influire un minimo...ricordo un interessantissimo post di marcopl sull'attivazione neurale involontaria di chi è abituato a reclutare tante fibre insieme con carichi submassimali, con un aspetto più roccioso come risultato a parità di fattori sopra.
sicuramente anche la forma del muscolo, può dare una mano, poichè un bella forma involontariamente ci fa vedere meglio tutto il pacchetto.
ma credo che genetica e allenamento siano meno determinanti che i fattori elencati.
stessa cosa naturalmente per le vene.
è da un mese che ho due vene fisse sui bicipiti...un mese fa, prima di perdere grasso non si vedevano nemmeno le vene dei polsi..manco a stringere con il laccio emostatico...eppure non credo di essermi modificato geneticamente nè ho cambiato allenamento,.
ho notato che l'essere sceso a max 2 g di pro come hai detto tu mi ha dato una mano.
l'aver inserito anche cardio lento (ritmo maratona) ha fatto tanto..prima l'ho sempre snobbato, a parte i 5 min di riscaldamento e preferivo fare hiit o scatti su breve distanze.
da quanto ho iniziato a correre mi vedo meglio...post corsa lunga è anche il momento della settimana in cui mi vedo meglio fisicamente...sia come qualità che vene..più che post pesi o sacco.

[MeshuggaH]

abbastanza strana

[massy88]

Pauroso mesh

Ottimo davvero anche rik!

[cla89]

mesh, cristo che gambe

[MeshuggaH]

Pauroso mesh

mesh, cristo che gambe

ahaha grazie ragazzi!! per fare sta foto scema oltre a rischiare di cadere ho rischiato di scucire la braga.

[phoenixxx]

rik stupendo complimenti

p.s phoenix.. sei migliorato tantissimo con questo dimagrimento..
ma temo tu lo stia facendo troppo velocemente, e male.
ho "paura" che stai mandando il metabolismo sottoterra
e appena ricomincierai a mangiare NORMALMENTE prendi peso pure con l'aria..
stai attento.

io ho sempre preso peso con l'aria. son stato sempre così. mai stato "in forma" in condizioni di alimentazione "normale". appena mangio cho ingrasso.