PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Legionario]

Grazie brò!

[vincenzo78]

anceh se la foto è piccola, si intravede una ottima potenzialità

Grazie mille , se non scendo di peso

[vincenzo78]

ragazzi, è una decina di giorni che ho "reintrodotto" un pò di carbo come mi avevate consigloiato. del tipo qualche galletta a pranzo o un pò di riso post wo, o frutta o un panino. bhe sono sceso 2 chili. non ci posso credere. da 85 abbondanti son passato a 83 e mi si è sgonfiato il basso addome. le cose sono 2. o è l'estremo caldo che mi ha disidratato, o veramente ho perso qualche punto di grasso.

E' la seconda ipotesi

[vincenzo78]

[vincenzo78]

Mi è rimasta la foto in un angolino è tutto il bianco intorno come ca... bisogna fare? ci rinuncio davvero , comunque foto fatta di corsa in bagno prima della doccetta e dopo il workout

[phoenixxx]

arghghgh ritagliala. ma l'hai fatta col paint?

[vincenzo78]

arghghgh ritagliala. ma l'hai fatta col paint?

Si , la foto era 2 mega e qualcosa e ho dovuta ridurla. Ieri sera ho letto le istruzioni della mia macchinetta , forse le prossime riuscirò a farle direttamente bene , speriamo

[robytuning]

aggiungo anche io 2 fotine..
scattate ieri sera.. nel bagni di un locale con tanto di gente che guardava incuriosita.. ahahah

[phoenixxx]

aggiungo anche io 2 fotine..
scattate ieri sera.. nel bagni di un locale con tanto di gente che guardava incuriosita.. ahahah

ammappete che tricipite. sbaglio o il capo lungo è un pò indietro?

[robytuning]

ammappete che tricipite. sbaglio o il capo lungo è un pò indietro?

ci hai preso.. il laterale se la cava ma il lungo arranca..

[Gandhi]

Scattata 5 minuti fa, inutile dirvi che sono secco e immondo

[matti1987]

Gandhi a me invece sembra che tu stia migliorando rispetto alle ultime foto che vidi

[Gandhi]

Gandhi a me invece sembra che tu stia migliorando rispetto alle ultime foto che vidi

Un pochino sì in effetti, si tratta di millimetri però! Più che altro mi son definito un pelino senza scendere di peso e sto acquistando forza in estate a poco a poco, periodo ottimo

[matti1987]

Vai così allora, mangia senza paura di mettere grasso...al limite si spanza un po come succede a me ma niente di preoccupante

[Gandhi]

Vai così allora, mangia senza paura di mettere grasso...al limite si spanza un po come succede a me ma niente di preoccupante

E infatti non mi preoccupo minimamente, in estate mangio come in inverno, tengo sembre alti i carboidrati perchè ho un metabolismo parecchio veloce, e questa estate devo dire che sono soddisfatto