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fisico perfetto,però se non sbaglio ti alleni da circa 5-6 anni,se ero in te,cercavo di mettere più volumi,però ognuno ha i suoi obiettivi,ciò non toglie che hai un fisico davvero impressivo,ottimi gli addominali
Gigi sono 5 anni e mezzo, più o meno!!! Diciamo che preferisco mantenere volumi simili con una definizione decente, piuttosto che salire di %bf e mettere altra roba!!! Non sono altissimo, e mi stanno anche abbastanza male altri chili addosso!
ke vitinooooooo!! impressionante ma quanto misura??
Se cerchi nel penultimo thread che ho aperto, la trovi la misura... Ora non ricordo proprio... Se non ricordo male 68, o una cosa del genere(spero di non aver sparato una cazzata)!!!
appena dopo la doccia, tanta strada da fare ancora e risultati deludenti per un anno e mezzo di allenamento, ma cerco di relativizzare il tutto al periodaccio che ho passato
io vado a sensazione quando mi trovo e posso (poichè poi se devo uscire di casa non si può perchè è una corsa continua al bagno per fare plin plin) 1-3 volte al giorno..un 10-15 gocce da 60 mg a volta
@ frenk90: sei ancora acerbo. Continua a spingere e a mangiare a dovere
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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(no frc)
,ciò non toglie che hai un fisico davvero impressivo,ottimi gli addominali
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