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mittttttttticooooooooooo...ahaha grande. a torso nudo in ascensoreeeeeeeeeeeeeee...candido la foto a quella più pericolosa...dopo forse viene la mia in accappatoio
posto anche io delle foto fatte ora a freddo.
ho un bel pò di acqua addosso soprattutto sul lower, poichè giovedì mi son dato un giorno free e mi son lasciato prendere un pò la mano....1 big mac, 1 cheesburger, latte con 3 briosches + gocciole pavesi, 6 magnum gold, 1 croccante all'amarena, 300 g di gelato al tartufo, 100 g di cioccolata con granella di nocciola + i classici pranzo e cena.
mò mi son rimesso in metabolica...
le ultime due son venute una merda, ma è difficilissimo calciare mentre parte l'autoscatto nonostante i bip del cell che ti avvisano...non ho voluto ritentare perchè già ero a freddo, e non volevo sfidare troppo la sorte.
quel che mangio in circa un anno
io gli sgarri, che chiamo "ricariche" le contengo cmq. al massimo un cornetto a colazione e pizza o pasta a pranzo o cena.
mittttttttticooooooooooo...ahaha grande. a torso nudo in ascensoreeeeeeeeeeeeeee...candido la foto a quella più pericolosa...dopo forse viene la mia in accappatoio
mi scordavo....crepa
eheh ma se dobbiamo farlo strano dobbiamo farlo strano
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
posto anche io delle foto fatte ora a freddo.
ho un bel pò di acqua addosso soprattutto sul lower, poichè giovedì mi son dato un giorno free e mi son lasciato prendere un pò la mano....1 big mac, 1 cheesburger, latte con 3 briosches + gocciole pavesi, 6 magnum gold, 1 croccante all'amarena, 300 g di gelato al tartufo, 100 g di cioccolata con granella di nocciola + i classici pranzo e cena.
mò mi son rimesso in metabolica...
le ultime due son venute una merda, ma è difficilissimo calciare mentre parte l'autoscatto nonostante i bip del cell che ti avvisano...non ho voluto ritentare perchè già ero a freddo, e non volevo sfidare troppo la sorte.
ottima schiena davvero,migliori a vista d'occhio.Mi hai ricordato street fighter..vuoi essere ryu o ken??
il fisico è molto buono però i pettorali hanno qualcosa di strano
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
fisico perfetto,però se non sbaglio ti alleni da circa 5-6 anni,se ero in te,cercavo di mettere più volumi,però ognuno ha i suoi obiettivi,ciò non toglie che hai un fisico davvero impressivo,ottimi gli addominali
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