PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Sergio]

i calzini rimarranno il più grande mistero dell'essere umano. credo abbiano a che fare con varchi spazio/temporali. gli addominali sotto sotto ci sono, ma la cotenna della porchetta de maiale li copre. però lateralmente verso gli obliqui la pelle è molto più fine e non c'è grasso. misteri

Scherzi a parte, il grasso localizzato è una brutta bestia per noi di una certa età, me incluso. Va tutto li subito sotto l'ombelico, sto pizz demmerd.

[Sergio]

Proprio perchè è stato chiesto. 55 primavere.

- Dopo pranzo.
- Sgonfio.
- Vuoto.
- Al cesso.



Potrei anche postare quelle in allenamento. Ora vado a tagliare l'erba in giardino.

[Sly83]

[marcu9]

Proprio perchè è stato chiesto. 55 primavere.

- Dopo pranzo.
- Sgonfio.
- Vuoto.
- Al cesso.



Potrei anche postare quelle in allenamento. Ora vado a tagliare l'erba in giardino.

- BESTIA !!!

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[paul21]

Periodo altamente stressante tra famiglia e lavoro ma ci difendiamo con 3 wo a settimana, peso crollato da 72 a 68kg.
Wo in mono frequenza in homegym e cedimento centellinato.
Scusate la secchezza.

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[Sergio]

Periodo altamente stressante tra famiglia e lavoro ma ci difendiamo con 3 wo a settimana, peso crollato da 72 a 68kg.
Wo in mono frequenza in homegym e cedimento centellinato.
Scusate la secchezza.

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Ottimo risultato fai quello che riesci a fare in tutto relax .


Rispondo con un altro video del vecchietto in palestra

https://fb.watch/ln42SSOX99/?mibextid=Nif5oz

[LoreFéanor]

Solite 4 pose che mi vengon defentemente
Buona la prima
0 pump, ho fatto schiena stamattins prrsto, ora il video

https://youtube.com/shorts/mTHzGHCg6og?feature=share

[phoenixxx]

Scherzi a parte, il grasso localizzato è una brutta bestia per noi di una certa età, me incluso. Va tutto li subito sotto l'ombelico, sto pizz demmerd.

ma il grasso localizzato poteva finire sul pisello? porca miseria

[phoenixxx]

Proprio perchè è stato chiesto. 55 primavere.

- Dopo pranzo.
- Sgonfio.
- Vuoto.
- Al cesso.



Potrei anche postare quelle in allenamento. Ora vado a tagliare l'erba in giardino.

che branda a 3 piazze

[Sergio]

che branda a 3 piazze

Grazie, in realtà è sempre il mio "lavoro" nel mantenere, non ho più costruito nulla per anni.
Questo è un video un po' più sensato in ambito allenamento. Bicipiti fatti con la macchina, niente di trascendentale, carico modesto, ma si vede un po' meglio la qualità (quella che rimane) muscolare.

https://fb.watch/ln42SSOX99/?mibextid=Nif5oz

[luna80]

Grazie, in realtà è sempre il mio "lavoro" nel mantenere, non ho più costruito nulla per anni.

E funziona alla grande, notevole, ad una certa età (con tutto il rispetto) bisogna scendere a compromessi ma imho hai ancora una qualità veramente invidiabile

[Ozn]

Facile essere grossi su FB

[spronchise]

Sergio cmq tanta roba.. sarà l'aspetto giovanile e quant'altro ma veramente complimenti

[zuse]

Sergione, parli ora di mantenimento, per ovvi motivi. Ma, rispetto alla tua top condition, di quanto sei distante? Tolta la questione prestazionale (dove chiaramente una diversa età comporta delle differenze), parlo solo del lato estetico.


Insomma, hai percepito un calo in qualche distretto, in generale, o tutto sommato ora stai al top di sempre e "semplicemente" mantieni?

[Sergio]

Sergione, parli ora di mantenimento, per ovvi motivi. Ma, rispetto alla tua top condition, di quanto sei distante? Tolta la questione prestazionale (dove chiaramente una diversa età comporta delle differenze), parlo solo del lato estetico.


Insomma, hai percepito un calo in qualche distretto, in generale, o tutto sommato ora stai al top di sempre e "semplicemente" mantieni?

Si, dal punto di vista estetico la differenza non è molta o lo è perchè non ho voglia di stare a dieta in modo eccessivamente metodico e scomodo.
La differenza prestazionale invece si sente molto, ma chi se ne frega, ancora faccio squat con 150 kg per 6-8 rep ed il più della gente guarda ed ammicca, anche qui negli US.

Detto in parole più semplici, a questa età credo sia doveroso ottimizzare il tempo impiegato in relazione ai risultati, vado in palestra 3 volte a settimana per un ora massima ad allenamento, di più lo senitrei tempo sprecato, vuoi per le cosa che ho da fare, vuoi perchè voglio godermi la vita e vuoi perchè il tempo stringe, si avvicina sempre di più la distanza tra me e le mera mietitrice, the gream reaper, Cit. Monthy Phyton, The meaning of life.

https://www.youtube.com/watch?v=0frHw-7J4Mk