Originariamente Scritto da Luke91
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N'zomma dai, era solo x riavviare un po' la discussione. La foto non è un granché, così gli utenti prendono coraggio e postano le loro condizioni, sicuramente migliori.sigpic -
ma sei scottato o è la luce?Commenta
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NO è la luce dello specchio , sembro rosso è vero. Appena ci riesco , non è cosa facile, la metto una foto decente.Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
Comunque la luce fa la differenza, anche sui muscoli , con i chiaroscuri.
In realtà sono meglio di come sono in foto.sigpicCommenta
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le luci del cesso fanno sempre cagareCommenta
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Stai alla grande big backCommenta
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Ieri l'ho rivisto x ennesima volta, e mi sono un po' fomentato. Il primo chiaramente. Avevo 10 anni quando uscì al cinema in Italia.
Avete capito spero.
Certo non ho il suo fisico.
Inviato dal mio SM-T595 utilizzando TapatalksigpicCommenta
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Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza MessaggioIeri l'ho rivisto x ennesima volta, e mi sono un po' fomentato. Il primo chiaramente. Avevo 10 anni quando uscì al cinema in Italia.
Avete capito spero.
Certo non ho il suo fisico.
Inviato dal mio SM-T595 utilizzando Tapatalk
il petto alla Arnold c'è...
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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Ah, ah, ah forse adesso che ha 70 anniOriginariamente Scritto da sylvester Visualizza Messaggio
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Buongiorno a tutti.. riaggiorno con foto
2 allenamenti a settimana push pull 30 serie petto ,spalle e dorsali
Braccia 12 14 serie
Gambe al momento a corpo libero
Carichi della chicco:
Lento avanti in piedi 50 x 10 rep
Spinte declinata 35 kg x 10 12 rep
Spinte piana 32 kg x 10 rep
Trazioni 10 kg x 6 rep
Rematore manubrio 42 x12 rep
Lento manubri in piedi 22x 12 rep
Altezza 170
Peso 80 kg
Last edited by David Lion 94; 26-04-2023, 15:11:14.Commenta
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Ciao ciao belle tettineee
Inviato dal mio CPH2307 utilizzando TapatalkTEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Ciao a tutti!!
Credo che il mio ultimo post qui risalga almeno a 7/8 anni fa. Ritorno ad aggionare anch'io (apprezzo consigli su punti carenti etc etc).
Dati:
33 anni
Anzianità di allenamento: basta guardare la data d'iscrizione qui su BW
186cm x 92kg
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grosso! spalle al top, petto sembra indietroCommenta
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Gran fisico come sempre
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ciao ragazzi
dopo una lunga assenza torno a postare e perché no pure aggiornare il mio diario. In def da dicembre, allenamento
in multi a stomaco vuoto, cardio a stomaco vuoto in rest day, ricomincio a vedere la luce (ma sempre in ipo) da poco ??
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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