PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[claudio96]

Coaching on-line?

no, sto solo seguendo una programmazione di 12 settimane di Rhinocoaching (“Zeus” si chiama) che mi aveva passato un amico.
per farmi seguire sono troppo povero

[Sergio]

la programmazione by Ludovico Lemme sta cominciando a dare i suoi frutti.
ciao secchi!


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Buonissimo il gruppo spalla, specialmente il deltoide posteriore che molti trascorrono.
Io però se fossi in te la programmazione me la farei da solo................
Forse seguendo una scheda già fatta hai stimoli diversi però tu secondo me ne sai già a sufficienza per seguirti da solo.

[claudio96]

Buonissimo il gruppo spalla, specialmente il deltoide posteriore che molti trascorrono.
Io però se fossi in te la programmazione me la farei da solo................
Forse seguendo una scheda già fatta hai stimoli diversi però tu secondo me ne sai già a sufficienza per seguirti da solo.

grazie Sergio,
come dici giustamente il programma (12 settimane) lo sto facendo soltanto per cambiare stimoli e provare una cosa completamente nuova.
a volte è meglio non fidarsi soltanto delle proprie convinzioni/conoscenze e essere aperti a qualcosa di diverso

[Sergio]

grazie Sergio,
come dici giustamente il programma (12 settimane) lo sto facendo soltanto per cambiare stimoli e provare una cosa completamente nuova.
a volte è meglio non fidarsi soltanto delle proprie convinzioni/conoscenze e essere aperti a qualcosa di diverso

D'accordissimo così.

[sylvester]

no, sto solo seguendo una programmazione di 12 settimane di Rhinocoaching (“Zeus” si chiama) che mi aveva passato un amico.
per farmi seguire sono troppo povero

Ultimamente Lemme va per la maggiore....
Sarà bravo dai.

[marcu9]

Non scordatevi Romano per l'alimentazione.

[Sergio]

Lol

[claudio96]

Non scordatevi Romano per l'alimentazione.

il mitico protocollo "alimentare" by Romano

scherzi a parte, per quanto mi possa essere antipatico come persona penso che qui in Italia sia il migliore preparatore agonistico

[Luke91]

Dopo sassi, prego

Sassi quello che si bomba la casoni, tanta roba

[marcu9]

Onore al merito.

[robybaggio10]

Dopo sassi, prego

Sassi quello che si bomba la casoni, tanta roba

Onestamente preferisco la Merone (quellache si bomba Romano)...anche se da come parla sembra un po' una gallina...

[nuteSnow]

Lo Famo in bianco e nero con faccia da pirla [emoji28][emoji1787]

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[marcu9]

Merda!

Complimenti!

[Mateus]

Incredibile

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[Nicola48]

La fase di massa prosegue, +4kg

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