Punto vita comunque ottimo sly, i volumi neanche hanno bisogno di commenti
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La fase di uscita dal cut e’ quella dove si possono ottenere i migliori compromessi
-hai i muscoli che non vedono l’ora di riempirsi
-hai la sensibilita’ insulinica tornata a fare il suo lavoro come si deve
-mangi oltre a nutrirti, e hai la testa ancora piu’ in focus oltre che energie extra
dopo mesi di dieta via via piu’ stretta una ripartenza graduale da i suoi frutti.
Il punto da tenere in mente e’ che le tempistiche...non sono piu’ da ventenne per me, e tutto richiede piu’ pazienza.
Al contrario di un tempo, prendo volumi piu’ agevolmente di quanto perdo schifo.
Non ho comunque raggiunto una beef davvero bassa stavolta, e ad un certo punto ho iniziato a vedermi troppo piccolo..di qui l’uscita graduale.
Comunque...adesso vedo finche’ dura prima di strabordare
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Idem, probabilmente conta la capacità di alimentarsi/allenarsi meglio nel riprendere i volumi.Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
10 anni dopo aver iniziato noto anche molta più difficoltà nel seguire diete restrittive e non sgarrare, è per questo che fatico a tirarmi, mentre agli inizi era veramente difficile mettere muscolo, sia come quantità che qualità, colpa degli allenamenti che facevano pena rispetto a oggiCommenta
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"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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se ha messo il limite di tempo per la visualizzazione sul sito di upload , per forza che non le vedi ehOriginariamente Scritto da sylvester Visualizza Messaggio
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Magari mettere una scadenza superiore ai 10 secondi aiutaCommenta
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Generalmente 24 ore
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Me le perdo sempre [emoji22]Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioGeneralmente 24 oreCommenta
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Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
quella col cell e’ di stamattina appena alzato a frio... prima di sbarcare in Sardinia, le altre di questi giorni postate e ripostate
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Sempre al TOP!
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adesso un paio di giorni per prendere colore, poi mi raso a zeroOriginariamente Scritto da luna80 Visualizza MessaggioSempre al TOP!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Sly se vieni al mare tanto che prendi il sole ti imparo la vela =)Commenta
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Eccellentevole
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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