PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Sergio]

Coincidenza o semplice disidratazione estiva ?

Non saprei, difficilmente disidratazione, di solito bevo molto anche durante il WO. Più probabilmente un caso l'anno scorso e poi una ricaduta (vista la zona debole) quest'anno.
E pensare che tutte le volte che mi sono strappato ero alla 5-6 ripetizione, mai fatto massimali in vita mia.

[Alberto84]

Eri ben scaldato? Che serie era?

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[Sly83]

Purtroppo un precedente infortunio e’ sempre il fattore di rischio piu’ importante in questi casi.

Ragazzi sara’ uno sbattimento assurdo, ma over 30 ma ancor di piu’ over 40 e 50 bisogna che prestiamo attenzione sempre crescente

[Sergio]

Eri ben scaldato? Che serie era?

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Riscaldatissimo, serie numero 6-7 circa? Parto con la barra vuota poi salgo gradualmente , 20, 50, 80, 100, etc..... diciamo che era la 4° tirata.

Purtroppo un precedente infortunio e’ sempre il fattore di rischio piu’ importante in questi casi.

Ragazzi sara’ uno sbattimento assurdo, ma over 30 ma ancor di piu’ over 40 e 50 bisogna che prestiamo attenzione sempre crescente

Presto tanta attenzione dai 40 in poi, ma nonostante questo..... un giorno ad esempio ho preso un piccolo strappo a fare le trazioni alla sbarra, li forse ero poco caldo, ma cristo, tristissimo quando è accaduto, te ne vai come un cane bastonato, via a casa

[robybaggio10]

Io 2 anni fa mi stirai il bicipite femorale (quindi una lesione meno grave della tua, cmq senza versamenti) e mi portai dietro il dolore per un anno esatto. Ancora a volte mi da fastidio. Infatti non alleno piu' le gambe...solo bici e calcetto (cit.).

[Luke91]

Madonna


Chissà che merlo

[marcu9]

Mi sono strappato ancora il bicipite femorale a fare stacchi, PD, vecchiaia di merda
Dovrò abbandonare anche gli stacchi, zio cane. Ci andavo anche "leggero", 6-7 rep con 160 kg, potrei fare di più, ma già a quel peso il femorale molla, non so proprio perchè quello, è già la seconda volta, ora difficilmente tornerà come prima.

Devo rimanere ugualmente in forma per fare ste due tre foto per l'estate

Ma noooo. [emoji3525][emoji3525]
Mi spiace tantissimo Sergione...

[Sergio]

Io 2 anni fa mi stirai il bicipite femorale (quindi una lesione meno grave della tua, cmq senza versamenti) e mi portai dietro il dolore per un anno esatto. Ancora a volte mi da fastidio. Infatti non alleno piu' le gambe...solo bici e calcetto (cit.).

Io di solito in pochi mesi guarisco, solamente che... 52 anni, uno strappo un anno prima, non sono Superman.

Madonna
Chissà che merlo

Se intendi buco o anomalia no, stranamente era ed è a posto, boh.

[CRI PV]

Sergio inutile dirti di non mollare, perché tanto non lo farai

[marcu9]

Ma hai capito il possibile motivo?

[marcu9]

Pensi di farti visitare quantomeno per capire il grado di lesione?

[Sly83]

prima di allenare le coscettine, e pure dopo

[Sly83]

Aggiungere anche stesso lavoro sui polpacci, i glutei e la pianta del piede.


Se le tensioni sono anomale, “i nodi” ad un livello implicano eccesso di estensione altrove.

Gli esiti cicatriziali sono un rischio.

[robybaggio10]

Madonna


Chissà che merlo

No. Come dicevo in altre sedi...il sopra e' cmq secco rispetto al sotto (ed e' secco pure in senso assoluto).

[Luke91]

Io di solito in pochi mesi guarisco, solamente che... 52 anni, uno strappo un anno prima, non sono Superman.



Se intendi buco o anomalia no, stranamente era ed è a posto, boh.

Mi riferivo alle zampette di roby

Comunque no pain no gain Sergio, daje.

Ma uno strappo, oltre al dolore enorme, non andrebbe operato?