PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[marcu9]

Prima o poi troverò la forza di fare almeno 6 mesi di dieta perfetti e perdere tutti i kg che devo perdere.

[Gore]

uno che posta i polpacci

[marcu9]

uno che posta i polpacci

E solo di quelli posso andare quasi orgoglioso..ahahahah

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[Maverick87]

E solo di quelli posso andare quasi orgoglioso..ahahahah

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peso altezza ora? bf stimata?

[marcu9]

peso altezza ora? bf stimata?

Nono merda pura..inutile fare numeri..BF non ho idea ma comunque parecchio alta, soprattutto nella parete addominale, l'insulino resistenza negli anni passati mi ha fatto ingrassare molto nei periodi di poca accuratezza..[emoji28]
Comunque sono a dieta dal 9 marzo e stavo a 115kg per 173cm.
Ma qua ci vogliono mesi mesi e mesi di alimentazione perfetta con annesso allenamento ovviamente.
Il periodo aiuta poco. [emoji28]
Boh, vediamo..

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[claudio96]

Prima o poi troverò la forza di fare almeno 6 mesi di dieta perfetti e perdere tutti i kg che devo perdere.

enorme

[marcu9]

Grazie Claudio, purtroppo solo quello.

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[Alberto84]

Con un po di pump

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[Alberto84]

Schiena

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[Sergio]

Buono buono.

Quelli che hanno la home gym a questo punto daranno 1000 punti a quelli che si allenavano in palestra

[Alberto84]

Buono buono.

Quelli che hanno la home gym a questo punto daranno 1000 punti a quelli che si allenavano in palestra

Ho comprato al volo un 80ina di Kili e una sbarra e due manubri e l' accriccho per fare le trazioni, appena il giorno prima della chiusura. Manca un po' il tonnellaggio, ma schiena, spalle e braccia riesco ad allenarli benino. Se ci sara' modo (ora e' tutto chiuso) comprero' una panca, degli appoggi di sicurezza e un' altra 50ina di Kili.....tanto si e' capito che in palestra, per i prossimi 3-4 mesi non ci si va...e in generale la palestra sara' un posto che fino a che il coronavirus non sara' debellato, sara' visto male.

[Dante_MeN]

Ho comprato al volo un 80ina di Kili e una sbarra e due manubri e l' accriccho per fare le trazioni, appena il giorno prima della chiusura. Manca un po' il tonnellaggio, ma schiena, spalle e braccia riesco ad allenarli benino. Se ci sara' modo (ora e' tutto chiuso) comprero' una panca, degli appoggi di sicurezza e un' altra 50ina di Kili.....tanto si e' capito che in palestra, per i prossimi 3-4 mesi non ci si va...e in generale la palestra sara' un posto che fino a che il coronavirus non sara' debellato, sara' visto male.

cercavo anche io una pull up+dip station, quella che hai preso tu che marca è? come ti trovi? io ne avevo vista una della decathlon giusto per non buttare via troppi soldi, grazie.
Scusate off topic

[Testa]

in generale la palestra sara' un posto che fino a che il coronavirus non sara' debellato, sara' visto male.

più che altro mi chiedo come faranno a riaprire le grandi catene, quelle coi prezzi stracciati e migliaia e migliaia di iscritti che si affollano nelle ore di punta ...
bah

[Maverick87]

più che altro mi chiedo come faranno a riaprire le grandi catene, quelle coi prezzi stracciati e migliaia e migliaia di iscritti che si affollano nelle ore di punta ...
bah

La virgin ha sospeso gli addebiti da aprile, penso che loro hanno le spalle abbastanza larghe per resistere a qualche mese di chiusura e ripartire pappandosi tutti i clienti delle palestre che falliranno a breve (nelle città dove c'è)

[Alberto84]

cercavo anche io una pull up+dip station, quella che hai preso tu che marca è? come ti trovi? io ne avevo vista una della decathlon giusto per non buttare via troppi soldi, grazie.
Scusate off topic

Vivo in Giordania. Ho comprato sta roba cinese... Una ciofeca. 99 JD= 120 EURO. Ma per fortuna peso meno di 80 kili quindi prevedo che terra. Uso le parallele anche come appogio per fare LO SQUAT.

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