PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Vincenzo1992]

condizione attuale (76 kg x 176 cm) perdendo una decina di chili rispetto a qualche mese fa, senza mai scendere sotto le 4000 calorie/giorno comunque (metabolismo fornace )

BF attorno al 10% presumo.

adesso cerco di mantenermi per poi ripartire con una fase di massa pulita fine estate/inizio inverno.



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Secondo me sono proprio le inserzioni tendinee che rendono l'effetto di 'addome gonfio'.
Basti guardare la linea alba, ovvero la linea tendinea che divide a metà il retto dell'addome. Se notate è già molto sporgente essa stessa; l'ipertrofia addominale c'è, ma mi sembra proporzionata all'ipertrofia sul resto del corpo.
Quindi non credo ci sia nulla di particolare da fare. È una mera questione genetica (inserzioni tendinee e posizioni relative)

[Simoney]

185 x 85
36 anni

Sent from my vivo Xplay5A using Tapatalk

[Ozn]

Ottimo. Sempre seguito dallo stesso?

[MarcoT]

Io dico no alle luci favorevoli, voglio far partire il trend delle luci contrarie

[Sly83]

Ragazzi avete fatto tutti ottimi progressi, Claudio Simo e Marco, bavissimi.

[Simoney]

Bello il bracciale che vendono in ***** sulla spiaggia a un euro

Io dico no alle luci favorevoli, voglio far partire il trend delle luci contrarie

Sent from my vivo Xplay5A using Tapatalk

[Luke91]

Ahahahahha

Ottimo Marco , braccione.

Il braccialetto dei ***** scaccia

[Manx]

Marcoti...davvero un notevole spostatore di ghisa, bravo... gambe...all'altezza?

Simoney rott'in'cul...bravo anche lui

[Simoney]

Marcoti...davvero un notevole spostatore di ghisa, bravo... gambe...all'altezza?

Simoney rott'in'cul...bravo anche lui

Troppo gentile mkk

Sent from my vivo Xplay5A using Tapatalk

[fonzi92]

Buongiorno popolo di bodyweb..non posto da molto tempo..
Grasso ne abbiamo?

Inviato dal mio EDI-AL10 utilizzando Tapatalk

[MarcoT]

A mia discolpa posso dire che il braccialetto non l ho pagato

A breve posto le gambe

[Luke91]

Troppo gentile mkk

Sent from my vivo Xplay5A using Tapatalk

Ahahahah

Minchia fonzi, hai fatto strada

Ti ricordavo enormissimo e tirato comunque.

Posta il front

[KURTANGLE]

simo spettacolare
bravo anche marcot cavolo!

[leonidasbrunis]

Fonzi ,qualità superba


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Tony#24]

Dropkick, non riesco a risponderti per pm... Comunque calzano larghe, 1 o anche 2 numeri più piccoli devi prendere.
Io da 44 a 43, sto comodo.