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  • cesko92
    Real Motherfuckin G
    • Dec 2009
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    • In da hood (East Coast)
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    Grande Claudione sembri Dave Palumbo
    Originariamente Scritto da Sean
    faccini, kazzi, fike, kuli
    cesko92 [at] live.it

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    • neverbackdown
      Bodyweb Senior
      • Aug 2011
      • 665
      • 80
      • 21
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      Bravo,Claudio.Sei migliorato

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      • claudio96
        L'inchiappagalline
        • Oct 2015
        • 7711
        • 287
        • 353
        • TRENtino
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        Originariamente Scritto da neverbackdown Visualizza Messaggio
        Bravo,Claudio.Sei migliorato
        Grazie!


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        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        • Luke91
          Bodyweb Senior
          • Apr 2014
          • 24944
          • 606
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          • Zimbabwe [ZW]
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          Ottimo, braccio svenato top

          Peccato la pancia gonfia, devi sgonfiarti perdio
          Originariamente Scritto da huntermaster
          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
          Originariamente Scritto da luna80
          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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          • Ozn
            Mod
            • Feb 2010
            • 36223
            • 770
            • 301
            • La terra delle nocchie
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            Bravo ma mi auguro tu abbia capito quanto e cosa effettivamente ti serve in termini di cibo
            Originariamente Scritto da centos
            mangio e bevo e faccio schifo


            Per ricorsi amministrativi e legali
            http://www.supremecourt.mn/home

            sigpic

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            • marcu9
              Bodyweb Advanced
              • May 2009
              • 42140
              • 714
              • 433
              • Sicilia
              • Send PM

              Fantastico!

              Come ***** fate ad avere sto metabolismo, mannaggia alla genetica!
              Originariamente Scritto da Sean
              Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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              • Ponno
                Socialista col Rolex
                • Feb 2013
                • 12971
                • 613
                • 368
                • Holy See (Vatican City State) [VA]
                • Send PM

                Sgonfia un altro po’ l’addome e stai benissimo imho
                Originariamente Scritto da claudio96

                sigpic
                più o meno il triplo

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                • Pesca
                  Bodyweb Senior
                  • Jun 2009
                  • 2561
                  • 770
                  • 626
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                  se sta così a 4000 calorie non capisco l'insistenza su "sgonfia l'addome" (ma poi è così gonfio? boh).

                  Originariamente Scritto da Sergio
                  Sei un coglione.



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                  • Ponno
                    Socialista col Rolex
                    • Feb 2013
                    • 12971
                    • 613
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                    • Holy See (Vatican City State) [VA]
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                    Pesca se guardi anche le vecchie foto lo aveva proprio in fuori, ora è migliorato un casino ma a me sembra ancora un po’ “da PL”. Sta benissimo eh, rispetto a prima l’addome è 1000 volte meglio
                    Originariamente Scritto da claudio96

                    sigpic
                    più o meno il triplo

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                    • claudio96
                      L'inchiappagalline
                      • Oct 2015
                      • 7711
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                      • TRENtino
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                      Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                      Ottimo, braccio svenato top

                      Peccato la pancia gonfia, devi sgonfiarti perdio
                      Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
                      Sgonfia un altro po’ l’addome e stai benissimo imho
                      vi siete proprio fissati con questo addome
                      in effetti è ancora un po' ''in fuori'' pero' non si nota quando sono vestito....poi non è che devo fare una gara di Men Physique domani dove contano questi dettagli.....mi basta avere un fisico accettabile nella vita di tutti i giorni

                      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                      Bravo ma mi auguro tu abbia capito quanto e cosa effettivamente ti serve in termini di cibo
                      dopo qualche anno di esperienza e errori ho capito che per mantenere il peso devo assestarmi attorno alle 4200 calorie se mi alleno, se sto sotto mi asciugo abbastanza velocemente (forse anche troppo)
                      attorno alle 4500 cal. riesco a fare una massa pulita senza sporcarmi molto.
                      ovviamente le 5500-6000 calorie degli anni scorsi erano troppe per la mia digestione/struttura fisica......pero' se non l'avessi provato sulla mia pelle non ne avrei avuto la certezza.
                      nessuno nasce imparato.

                      Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
                      Fantastico!

                      Come ***** fate ad avere sto metabolismo, mannaggia alla genetica!
                      beh, tieni conto che ho 22 anni e uno stile di vita abbastanza attivo tra palestra, escursioni in montagna nel WE e attività quotidiane.
                      molti ragazzi della mia età hanno un fabbisogno energetico simile, se non superiore, al mio
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      • bebe76
                        Bodyweb Advanced
                        • Nov 2015
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                        stai benissimo,io non vedo nessun rigonfiamento addominale!ottima anche la vascolarizzazione!!secondo me stai anche sotto al 10%

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                        • Luke91
                          Bodyweb Senior
                          • Apr 2014
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                          • Zimbabwe [ZW]
                          • Send PM

                          Hai proprio un addome geneticamente enorme, e fa si che risalta. Prova a non allenarlo...
                          Originariamente Scritto da huntermaster
                          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                          Originariamente Scritto da luna80
                          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                          • marcu9
                            Bodyweb Advanced
                            • May 2009
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                            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio

                            beh, tieni conto che ho 22 anni e uno stile di vita abbastanza attivo tra palestra, escursioni in montagna nel WE e attività quotidiane.
                            molti ragazzi della mia età hanno un fabbisogno energetico simile, se non superiore, al mio
                            Sono un rosicone del metabolismo....ahimè!
                            Ho 27 anni ma anche a 20 anni facendo palestra, partite di calcio etc, appena sforavo di un po' le 2000kcal ingrassavo...***** zio
                            E vabè!

                            Bravo comunque, la genetica è chiaramente dalla tua ma tu la stai sfruttando a dovere, complimenti.
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                            • Luke91
                              Bodyweb Senior
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                              Vabbè, facevi il portiere.
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                              • marcu9
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                                • May 2009
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                                Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                                Vabbè, facevi il portiere.
                                Attaccante, mi spiace.
                                Esistono le genetiche sfigate.

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                                Originariamente Scritto da Sean
                                Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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