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  • Gore
    SHINIGAMI
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    • @Zola....
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    un classico : mangia .... e spingi .......
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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    • Tony#24
      Bodyweb Advanced

      • Mar 2016
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      Quando lo squat si fa duro...ahah :')
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      • jonny94
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        Originariamente Scritto da Tony#24 Visualizza Messaggio


        Quando lo squat si fa duro...ahah :')
        belle le scarpe
        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

        ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

        DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

        MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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        • Tony#24
          Bodyweb Advanced

          • Mar 2016
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          Solo quelle dici ahahah
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          • Max90
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            Originariamente Scritto da Tony#24 Visualizza Messaggio


            Quando lo squat si fa duro...ahah :')
            Fai bb o pl? sapevo che quelle scarpe con il tacco erano per pl..per bb si usa suola piatta.
            Anche se in realta io uso quelle con il tacco anche se faccio bb
            http://www.bodyweb.com/threads/41483...iario-di-Max90

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            • cesko92
              Real Motherfuckin G
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              • In da hood (East Coast)
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              Più che bb/pl è l’esercizio in se...
              Originariamente Scritto da Sean
              faccini, kazzi, fike, kuli
              cesko92 [at] live.it

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              • Tony#24
                Bodyweb Advanced

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                Esatto, come ha scritto cesko92, le uso solo per lo squat, cosí come anche le fasce presenti in foto.
                Per il resto uso quelle a suola piatta, anche perchè oltre tutto, queste le ho prese volutamente più strette, e mi resta quindi difficile usarle per altro.
                Mio profilo IG
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                • Max90
                  Bodyweb Advanced
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                  Originariamente Scritto da Tony#24 Visualizza Messaggio
                  Esatto, come ha scritto cesko92, le uso solo per lo squat, cosí come anche le fasce presenti in foto.
                  Per il resto uso quelle a suola piatta, anche perchè oltre tutto, queste le ho prese volutamente più strette, e mi resta quindi difficile usarle per altro.
                  Bè però uno squat con il tacco e uno con la suola piatta cambia un po la traiettoria..ovvio che in altri esercizi non puoi usare il tacco, ma nello squat comunque i bb non utilizzano il tacco..tant'è che alcuni utilizzano anche le all star..
                  Scusate l'ot.
                  http://www.bodyweb.com/threads/41483...iario-di-Max90

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                  • Gore
                    SHINIGAMI
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                    • @Zola....
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                    io uso le scarpe super mega piatte della sparco... tipo le otomix per intenderci
                    durante gli altri allenamenti uso ora delle scarpe morbide da corsa perchè con quelle basse così faccio il doppio della fatica a fare cardio...
                    l'altro giorno ho preso le scarpe sbagliate e posso dire che sentivo la differenza tra una postura con appoggio completamente piatto e con la scarpa da run che ha il tallone rialzato
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                    • Tony#24
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                      Originariamente Scritto da Max90 Visualizza Messaggio
                      Bè però uno squat con il tacco e uno con la suola piatta cambia un po la traiettoria..ovvio che in altri esercizi non puoi usare il tacco, ma nello squat comunque i bb non utilizzano il tacco..tant'è che alcuni utilizzano anche le all star..
                      Scusate l'ot.
                      Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
                      Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
                      Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
                      Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio
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                      • Gore
                        SHINIGAMI
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                        molto dipende anche dal soggetto e relativa mobilità
                        sigpic
                        GORE - REBUILD THE BODY
                        (non so il front , ma il back pare migliorato )


                        Citazione:
                        Originalmente inviato da leonardoS
                        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                        • jonny94
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                          Originariamente Scritto da Tony#24 Visualizza Messaggio
                          Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
                          Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
                          Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
                          Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio
                          grazie del consiglio
                          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                          • Tony#24
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                            • Mar 2016
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                            Tutto questo per dire che le hai consigliate tu a me...
                            Modesto ahahah
                            Mio profilo IG
                            https://www.instagram.com/napalm_bb/

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                            • Max90
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2012
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                              Originariamente Scritto da Tony#24 Visualizza Messaggio
                              Dipende da cosa cerchi in uno squat. Se parliamo di profondita di accosciata e mobilità, le scarpe da pl aiutano molto.
                              Poi per esempio, nella pressa mi sono trovato male, e ho scelto quindi le otomix.
                              Dipende tutto da mille variabili.. Se fai low bar/high bar, che rom cerchi, dove vuoi sentire il lavoro, mobilità/stabilità, ecc..
                              Con il mio attuale setup di squat comunque, queste mi danno un indubbio vantaggio ora, e le consiglio
                              si bè questo è ovvio, poi ormai dopo che ti abitui sei a posto.
                              Io ho le adidas power perfect II e mi trovo bene anche se faccio bb, non è che succede niente di male..scendo un po piu dritto ma il lavoro lo senti comunque, dipende sempre dalla tecnica.
                              Ovvio che per la corsa o altri esercizi non vanno bene, infatti le cambio quando faccio altro.
                              http://www.bodyweb.com/threads/41483...iario-di-Max90

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                              • claudio96
                                L'inchiappagalline
                                • Oct 2015
                                • 7711
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                                • TRENtino
                                • Send PM





                                condizione attuale (76 kg x 176 cm) perdendo una decina di chili rispetto a qualche mese fa, senza mai scendere sotto le 4000 calorie/giorno comunque (metabolismo fornace )

                                BF attorno al 10% presumo.

                                adesso cerco di mantenermi per poi ripartire con una fase di massa pulita fine estate/inizio inverno.



                                Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                                Originariamente Scritto da gaetano90
                                gareggiare per esibizionismo natural


                                Originariamente Scritto da Magro97
                                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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