PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Sly83]

Altezza stazionaria sui 180cm


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[MarcoT]

Tanta roba

[gioxc88]

L'allenamento continua .. foto fatte dopo cena

[Sly83]

Mi sembri piu' pienotto o sbaglio? Bravo, e hai pure un sacchissimo di margine

[gioxc88]

Mi sembri piu' pienotto o sbaglio? Bravo, e hai pure un sacchissimo di margine

si si .. ho preso circa 2 kg .. ora sto a 68kg ... punto ai 74 .. sono hp -8 ora

[Sly83]

Non avere paura di sporcarti, certamente mettere muscoli di qualita' richiede miltissimo piu' tempo rispetto a tirarsi, su di te questa cosa e' amplificata.

[gioxc88]

Non avere paura di sporcarti, certamente mettere muscoli di qualita' richiede miltissimo piu' tempo rispetto a tirarsi, su di te questa cosa e' amplificata.

grazie per il consiglio, ma cosa intendi con "su di te questa cosa e' amplificata"?

[Sly83]

Semplicemente che da quando hai iniziato a postare foto si e' sempre notata una qualita' eccezionale a scapito dei volumi, quindi questi primi due kg in piu' sono un bel passo avanti

[gioxc88]

Semplicemente che da quando hai iniziato a postare foto si e' sempre notata una qualita' eccezionale a scapito dei volumi, quindi questi primi due kg in piu' sono un bel passo avanti

grazie Sly ma hai colto proprio nel segno ... ho il terrore di sporcarmi ... perche' in passato ho seguito un'alimentazione sbagliata che mi ha portato a ingrassare senza mantenere la qualita'. pesavo 76kg intorno al 14% bf mentre fin da piccolo sono sempre stato caratterizzato dall'essere tirato e con pochi muscoli
quest'anno pero' ho un gran coach che mi segue quindi spero di far bene

[Sly83]

A.G.? Sei in ottime mani.
Nei casi delicati come il tuo serve chi ti dica quello che ti serve, non quello che vorresti sentirti dire. Avere un coach fa fare il salto di qualita' cognitivo prima che fisico.

[gioxc88]

A.G.? Sei in ottime mani.
Nei casi delicati come il tuo serve chi ti dica quello che ti serve, non quello che vorresti sentirti dire. Avere un coach fa fare il salto di qualita' cognitivo prima che fisico.

Si proprio lui .. cmq anche io sono di Torino .. mi alleno all'Infitness ora in via lagrange .. stavo valutando l'iscrizione alla virgin ..
qualche volta potremmo organizzare un wo

[phoenixxx]

0.44 tonnellate...vabbè 4,4 quintali...per chi non sa fare le equivalenze so 440 kg 6 botte

[Fabi Stone]

0.44 tonnellate...vabbè 4,4 quintali...per chi non sa fare le equivalenze so 440 kg 6 botte

Morti voi (cit).

Sei n'animale, Fenice!

[Luke91]

Santo iddio enorme..

[Sly83]

Tantissima roba, ok anche tanta acqua e del fat, pero' tantissima carne buona sotto per Dio