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Stai benone Roberto, ci vediamo a Figline se riesco
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
be non è una condizione che tengo tutto l'anno.. ù
il 7 ottobre ci sono i nazionali NBFI per quello sono cosi.. durante l'anno viaggio circa sugli 86/87 (in foto sono 81.5/82) senza sporcarmi troppo (ai tempi del magna e spingi di bw ero arrivato a 101.. ahh beata ignoaranza)
altezza 178 cm
ciao rob, pensi che l'essere salito cosi tanto di peso negli anni passati ti abbia aiutato a costruire una buona base?
bella condizione cmq!
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
Grazie mille.. il grosso oramai è stato fatto! CRepi
Stai benone Roberto, ci vediamo a Figline se riesco
Grazie Menphis..Sarebbe un enorme piacere rivederti sia per me sia per Max
ciao rob, pensi che l'essere salito cosi tanto di peso negli anni passati ti abbia aiutato a costruire una buona base? bella condizione cmq!
Ehi ciao, intanto grazie.
Guarda la risposta universale non la ho, ti posso solo dire che una massa spinta una volta nella vita ci sta ti fa capire tante cose.. dopo, passano glia nni e con questi la maturità di allenamento e quindi si deve lavorare in maniera molto più precisa. Allontanarsi troppo dal peso gara diventa deleterio a meno di non volere cambiare categoria
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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