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  • mark23az
    Bodyweb Senior
    • Dec 2007
    • 1610
    • 200
    • 99
    • Avezzano
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    #45001

    ancora qualcosa da limare
    impossible is nothing

    My diary:
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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    • paul21
      Bodyweb Senior
      • May 2014
      • 586
      • 10
      • 3
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      #45002
      Gran fisico Mark!


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #45003
        e che vuoi limare? bel front.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
          • May 2003
          • 46577
          • 1,459
          • 964
          • Sly's GYM
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          #45004
          Sempre grande Mark



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • Simoney
            (TxCC): 4,3 alla quarta
            • Jan 2013
            • 1421
            • 486
            • 494
            • جنوة
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            #45005
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            e che vuoi limare? bel front.
            i peli
            Originariamente Scritto da Steel77
            Alle ore 20.10 io sottoscritto Notaio dò atto della firma del contratto di cui sopra,dando lettura dello stesso alle parti.
            Originariamente Scritto da Steel77
            Vi dichiaro padrone e schiavo.

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            • Gore
              SHINIGAMI
              • Apr 2007
              • 20238
              • 938
              • 817
              • @Zola....
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              #45006
              molto bene... peccato il maglione a giugno
              sigpic
              GORE - REBUILD THE BODY
              (non so il front , ma il back pare migliorato )


              Citazione:
              Originalmente inviato da leonardoS
              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
                • 261824
                • 3,024
                • 3,636
                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #45007
                Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                molto bene... peccato il maglione a giugno
                io ho una coperta

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Ozn
                  Mod
                  • Feb 2010
                  • 36220
                  • 770
                  • 301
                  • La terra delle nocchie
                  • Send PM
                  #45008
                  Come ogni anno compare Mark e mi fa venire la depressione
                  Originariamente Scritto da centos
                  mangio e bevo e faccio schifo


                  Per ricorsi amministrativi e legali
                  http://www.supremecourt.mn/home

                  sigpic

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                  • Ponno
                    Socialista col Rolex
                    • Feb 2013
                    • 12966
                    • 609
                    • 368
                    • Holy See (Vatican City State) [VA]
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                    #45009
                    Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                    Come ogni anno compare Mark e mi fa venire la depressione
                    Tu che puoi banna e cartellina Like no tomorrow
                    Originariamente Scritto da claudio96

                    sigpic
                    più o meno il triplo

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                    • mark23az
                      Bodyweb Senior
                      • Dec 2007
                      • 1610
                      • 200
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                      • Avezzano
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                      #45010
                      Originariamente Scritto da paul21 Visualizza Messaggio
                      Gran fisico Mark!

                      grazie

                      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      e che vuoi limare? bel front.
                      grazie manx,posso dare ancora qualcosina

                      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                      Sempre grande Mark
                      Grazie Sly,un augurio di buona guarigione dall infortunio.

                      Originariamente Scritto da Simoney Visualizza Messaggio
                      i peli
                      ahahah i peli dell halluf non so come si scrive

                      Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                      molto bene... peccato il maglione a giugno
                      grazie grande,da disboscare prossimamente

                      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                      Come ogni anno compare Mark e mi fa venire la depressione
                      grazie ozn purtroppo causa impegni posso scrivere poco sul forum

                      Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
                      Tu che puoi banna e cartellina Like no tomorrow
                      impossible is nothing

                      My diary:
                      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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                      • Ozn
                        Mod
                        • Feb 2010
                        • 36220
                        • 770
                        • 301
                        • La terra delle nocchie
                        • Send PM
                        #45011
                        Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio

                        grazie ozn purtroppo causa impegni posso scrivere poco sul forum
                        Ecco bravo scrivi ma non mettere più foto
                        Originariamente Scritto da centos
                        mangio e bevo e faccio schifo


                        Per ricorsi amministrativi e legali
                        http://www.supremecourt.mn/home

                        sigpic

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                        • bebe76
                          Bodyweb Advanced
                          • Nov 2015
                          • 353
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                          #45012
                          ottimo mark!schiena e addome al top!!

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                          • feiwong
                            XENOGEAR
                            • Jan 2008
                            • 2763
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                            • Send PM
                            #45013
                            Concordo sul fatto di limare, sarai al 12% presumo. Occhio però a non scomparire. Togliendo peli e un po' di abbronzatura e non a freddo, renderesti molto meglio. Sicuramente da lavorare sulla vascolarizzazione soprattutto su spalle e braccia. Queste ultime da martellare. Addome e dorsali ottimi.

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                            • bebe76
                              Bodyweb Advanced
                              • Nov 2015
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                              #45014
                              dai feiwong... non sta certo al 12%! dalla foto postata direi un 10% forse anche 9% ma certamente non 12!!

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                              • feiwong
                                XENOGEAR
                                • Jan 2008
                                • 2763
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                                #45015
                                Guarda che non sono critiche. Mark sta benissimo (come sempre del resto). Concordo con lui sul fatto di volersi vedere più shredded. Potrei sbagliarmi sulla % di bf, dovrei vederlo per intero, ma dalla foto non mi sembra al 10-9. Comunque aspettiamo lui se ha dei numeri certi. Io ho solo presunto e dato un personale parere di percorso.

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