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A giorni faccio qualche foto.
Il back non male, le gambe sono proporzionate ma per un paio di anni non le ho allenate ed ora mi mancano quei tagli e quelle rotondità che le rendevano più estetiche. Avevo una massa benigna nel ginocchio ed ho dovuto aspettare circa 9 mesi per un intervento pubblico.
Cmq è il punto che più fatico ad asciugare, anzi sinceramente da natural non ci sono mai riuscito, solo da on e con determinati prodotti.
Aggiornamento dopo 10 giorni.
Fortuna ancora non mi sporco più di tanto, sono off ma diciamo non del tutto ed infatti quel paio di prodotti mi stanno aiutando molto
Mi sa che devo iniziare ad aumentare i carbo, dovrei essere in surplus ma mi sto asciugando
Personalmente sono uno che ama tenere le pro molto alte, già da inizio bulk, quindi pro e grassi bloccati e carbo a salire agli stalli (giorni off a parte, dove alzo leggermente i grassi e tengo i carbo più bassi).
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Last edited by DexJ; 15-10-2024, 20:01:53.
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