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Se volevi una stima BF hai pure sbagliato topic oltretutto. Ovviamente poi gli accumuli di grasso ed acqua si vedono sul bicipite in pump. Che stolti che siamo
scusate la domanda stupida,
ma come li vedo gli accumuli di grasso ed acqua sul bicipite in pump?
Dato che le foto postate da Arrogance hanno dato il via ad una lunga curva rispetto al 3d, abbiamo spostatio tutte le risposte qua: http://www.bodyweb.com/threads/451528-Bf-e-pareri dove si può continuare la discussione.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Che cosa ti è successo JU che ti sei fermato? Eri notevolissimo...
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Che cosa ti è successo JU che ti sei fermato? Eri notevolissimo...
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Ciao Menphis, come stai? Mi son fermato causa lavoro (ho avviato un'azienda) ed alcuni cambiamenti importanti nella mia vita. Adesso ho sistemato tutto, sono pronto a ripartire
Io bene, ti ringrazio. Beh, hai fatto una cosa notevolissima per un giovane: complimenti e in bocca al lupo. Direi che ora è in discesa...perché non dimentichiamoci che le priorità della vita sono appunto affetti e lavoro...e poi la base c'è sempre stata. Buona ripresa!
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Quoto, bellissime linee. Solo clavicole un pelo piccole imho. O forse sono solo i trapezi che le mascherano un po'
Hai beccato il punto debole, le clavicole sono cortissime e le gambe molto lunghe: sta cosa dal vivo mi penalizza non poco! Ma lavorerò costruendo un dorso e delle spalle megagalattiche
Ciao, la risposta è nì! Cioè, fino a 3 anni fa mi sono allenato costantemente + dieta molto ferrea, poi ho passato un anno in Erasmus dove mi sono allenato solo i primi 3/4 mesi (ero in Germania, città di soli studenti: la dieta puoi immaginarla) e da due anni a questa parte mi sarò allenato seriamente + dieta 3/4 mesi su 24. Per il resto mangiavo quel che avevo voglia, spesso non pulito. Nelle foto ho riniziato da un mesetto, sempre dieta stretta. Obiettivo bodyrec e quindi aumentare sensibilità insulinica per poi pian piano tornare in massa (dieta attuale: 2800kcal 430cho 180pro 40fat Giorni ON, 2400kcal 180pro 65fat e il resto carbo negli OFF. Domenica la passo in IF con dieta libera ma pulita.)
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