PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[paoLo!]

io a paolo da quella foto(con l'altezza che dice di avere!)gli avrei dato tranquillamente 92/93kg!! complimenti!

Fino a qualche giorno fa viaggiavo attorno i 90 , ma poi come ho già detto manipolando un po' le verdure ed il peso è notevolmente sceso.

[paoLo!]

[zeroschwerkraft]

Heilà!..ne sono successe di mille colori nell'ultimo periodo ma di mollare non ci riesco e non se ne parala, anche se con fatica cerco di mantenere e costruire quel minimo che posso permettermi, anche se manca ancora un pò all' HP 0, non avrò circonferenze enormi, ma la muscolatura sta venendo su piano piano e mi sento e vedo ugualmente bene. Meglio di non fare una mazza ed essere svuotato e molle!
Vi saluto con questo braccio snello

[fede1990]

Zero sei un maiale!!!!!
Spunti dal nulla e guarda che braccia con tanto di canali in bella vista!!!!!!

.....comunque bravo...mai mollare!!!!!

Aggiorna il diario bestiaccia!!!!!!!!!

[Alien96]

Mi aggrego anch'io non posto da tanto lol

[lajoya]

Paolo scusa l'ignoranza ma cosa c'entrano le verdure?

[Luke91]

Paolo scusa l'ignoranza ma cosa c'entrano le verdure?

Concordo

Paolo schiena ottima

Vedo un accenno di chierica o sbaglio?

[paoLo!]

Gli estremismi sono sempre deleteri , mangiavo troppa verdura e il corpo ne risentiva. Appena ho diminuito il quantitativo giornaliero , la bilancia è scesa vertiginosamente , anche se i fattori concorrenti alla perdita di peso momentanteamente sono altri,oltre alla quota inferiore di verdure

[ciccio.html]

Penso di scendere un po' col peso. Mi vedo un po acquoso per i miei canoni , ma la situazione è già un pelo migliorata da quando ho diminuito le verdure e il cardio.
Vediamo come procede nei prossimi giorni

hai diminuito il cardio di quanto? Sicuro non sia solo per aver tolto le verdure?

[paoLo!]

L'ho tolto quasi completamente al momento

[t.durden]

Scendendo eliminando verdure e cardio verrebbe in mente ke o ne mangiavi vagonate o eri in overtraining o entrambi (naturalmente semplificando all'ennesima potenza :: )

[paoLo!]

Over che???
Dai ragazzi , ho solo perso qualche kg , ho manipolato un paio di cose e la bilancia ne ha dato la prova tangibile tramite un numerino , nulla di più..

[t.durden]

[QUOTE=paoLo!;9439186]Over che???
[QUOTE]

[t.durden]

Schiena

[dr.luke]

Gran bella schiena durden

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