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grande gigi la bf bassa t fa rendere molto meglio d me
te hai + stondature e venozze in mostra e soprattutto l addome scolpito. quanto pesi? altezza?
graziecomunque anche te non sei messo mica male,in questo momento peso 68kg x 177cm però prima di iniziare la palestra cioè 1 anno e 2 mesi fa ero 52kg x 177cm(),ho preso 16kg ma mi sono sporcato abbastanza infatti mi era venuto un pensierino di fare 1 mese di definizione,ma poi ci ho ripensato anche con consigli di qualche utente di questo forum,infatti sono sottopeso,quindi che cosa dovrei definire,le ossa??!!Quindi 1 altro anno di massa,sperando di arrivare all'hp e poi un periodo di definizione
no definizione no, anche xkè già ho 34cm d braccio se perdo kili poi mi sparisce proprio, anche se è vero pure ke la bf a livello addominale è elevatissima
vai di massa pulita e quando ti senti pronto,definisci,comunque il braccio sembra più grosso di un 34,io ho un 35 ma sinceramente trovo più grosse le tue braccia in confronto alle mie
Phoenix, ho avuto una bella idea. Che ne dici di aprire un thread "delle imitazioni"?
Non parlo di double biceps o pose "comuni", bensì di imitazioni di pose mitologiche...ad esempio, io posto una foto di Arnold nella "posa del manubrio", seguita da una mia con la stessa posa.
Dite che sarebbe fattibile?
Alla fine, son sicuro che tutti i bber hanno copiato almeno una volta nella vita le pose di Zane, Scott, Arnold ecc...
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Phoenix, ho avuto una bella idea. Che ne dici di aprire un thread "delle imitazioni"?
Non parlo di double biceps o pose "comuni", bensì di imitazioni di pose mitologiche...ad esempio, io posto una foto di Arnold nella "posa del manubrio", seguita da una mia con la stessa posa.
Dite che sarebbe fattibile?
Alla fine, son sicuro che tutti i bber hanno copiato almeno una volta nella vita le pose di Zane, Scott, Arnold ecc...
per me va bene. la possiamo chiamare..."La imitiamo?"
magari si mette la foto originale e accanto quella del povero infelice
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