PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Pietro Penso]

probabilmente l'addome è una questione strutturale/genetica; per renderlo evidente a mio parere dovrebbe scendere ancora parecchio di bf (mentre c'è chi con la stessa definizione ha gli addominali visibilissimi)

Io non lo alleno da due anni ma non so effettivamente quanto serva allenarlo..cioè non l ho mai capito penso che soprattutto sia una questione di dieta e di bf. Il fatto è che non mi piace vedermi magro e quindi tento sempre di trovare un bilanciamento tra Massa e definizione. Certo che se fossi squartato a 84 chili sarei contento ..ma è impossibile

[Pietro Penso]

comunquesia la bf non è bassissima, quindi per scoprirlo ( se e quando vorrà) dovrà ancora perdere

Hai ragione. Non ho bf bassissima..avrò un 10-12 secondo me

[Gore]

allenate l'addome esattamente come fate con gli altri muscoli....
se si ipertrofizza si vedrà di piu e avrà comunque un aspetto piu massiccio....

[fino]

Hai ragione. Non ho bf bassissima..avrò un 10-12 secondo me

Stai da dio, hai dei volumi importanti e calcolando che a differenza del 99% delle persone che postano tu eri senza pump.......

[Minory]

Stai da dio, hai dei volumi importanti e calcolando che a differenza del 99% delle persone che postano tu eri senza pump.......

Quotone

[AndryPata90]

Ma sbaglio o il bicipite è un po' strano?


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cosa ha che non va? puoi vedere pure una precedente foto postata 1-2 pagine prima

[taty88]

Preso da uno screenshot...piano piano facciamo crescere sto dorso [emoji16]


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[Perrots]

Preso da uno screenshot...piano piano facciamo crescere sto dorso [emoji16]
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Very nice progress!

Nuova palestra...nuovi selfie XD

[Danielish]

Pettazzo Perrots

[conetti]

Taty88: complimenti non ricordo di aver mai visto una tua foto credo sia la prima, ma da quello che noto sembra intravedersi già un bel livello fisico [emoji106]🏻

Perrots voglio vederti live sono curiosissimo di vedere la condizione!!! Organizziamoci per un workout su!

[asen]

Perrots hai superato cardi, bravoh

[Bolide]

[asen]

allenate l'addome esattamente come fate con gli altri muscoli....
se si ipertrofizza si vedrà di piu e avrà comunque un aspetto piu massiccio....

Si ma occhio a fare la mia fine che sembra che sono al 3 mese di gravidanza

[roberto11]

Strano capezzolo...

[taty88]

[QUOTE=conetti;9222084]Taty88: complimenti non ricordo di aver mai visto una tua foto credo sia la prima, ma da quello che noto sembra intravedersi già un bel livello fisico [emoji106]🏻

Grazie mille [emoji4]...in effetti è la seconda volta che posto in questo trhead[emoji3]


Grazie come sempre perrots...anche tu vai benone [emoji106]🏿[emoji106]🏿[emoji106]🏿


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