Grazie ragazzi
..costanza e studio ripagano.
Memphis tranquillo..idem..no homo
184 cm paperino.
..costanza e studio ripagano.Memphis tranquillo..idem..no homo
184 cm paperino.
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BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
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complimenti anche da parte mia circo
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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complimentiCommenta
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In fase di discesa ....3300 kcal questo mese ( a febbraio ero 4500 kcal)
1.81x86/87 ora prima 92
File AllegatiLast edited by simmoste; 01-05-2015, 23:14:58.Commenta
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Stessi volumi, meno bf: inutile salire come hai fatto imho
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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al top nella prima foto
sono d'accordo con quanto dice menphCommenta
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dopo quasi due mesi di def
Stamane post 45 minuti di tappeto. Foto a freddo. In scarica di carbo da 5 giorni (fatta ora) e complementare a digiuno (fatta eccezione per i bcaa)
1,77 x82File AllegatiCommenta
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buono, da quanto ti alleni?UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Ottimo baliano! Che intendi per scarica? <30?
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Lo famo strano?
In "cut" post 1h di corsa .. Secco, svuotato ma ancora grasso
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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cut alien? ma sei serio?
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Lo famo strano?
Ho esagerato col bulk ed essendo ex obeso con gia molto grasso a gennaio ero arrivato ad averne davvero troppo, ora sto calando lentamente
Questa foto riguardo il grasso è abbastanza ingannevole, in realtà è più di quel che sembra... Sulla massa magra ti do ragione
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkLast edited by Alien96; 03-05-2015, 17:58:43.Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Alien credo sinceramente tu debba passare più tempo in palestra e meno in "lo famo strano"......e non sto scherzando.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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Alien ma non ti segue più Maracaibo?Commenta
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Non lo ha mai seguito.Originariamente Scritto da Minory Visualizza Messaggio
Foto imho ingenerosa che lo fa sembrare peggio di quello che è in realtà
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di PappagalloCommenta
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