PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[bertinho7]

mi sto toccando nel momento di apertura e sono proprio le scapole a dare la massima estensione, ma non è la normalità questa?

si in teoria si
però le nostre,nn essendo attaccate si aprono di + secondo me ... però danno maggiori problemi di spessore (parlo su di me eh)
al tempo spesso certi esercizi nn riesco a farli come i comuni mortali,perchè le spalle si staccano dal busto

[phoenixxx]

povera maglietta
sembra esplodere

magliette non ne ho stracciate, ma di giubetti non ce n'è uno che non sia sventrato sotto le ascelle

[bertinho7]

magliette non ne ho stracciate, ma di giubetti non ce n'è uno che non sia sventrato sotto le ascelle

autocrei agli indumenti le prese d'aria per le giornate torride estive
bestia immonda ancora di +

[francesco_espo]

si in teoria si
però le nostre,nn essendo attaccate si aprono di + secondo me ... però danno maggiori problemi di spessore (parlo su di me eh)
al tempo spesso certi esercizi nn riesco a farli come i comuni mortali,perchè le spalle si staccano dal busto

fammi un piccolo esempio

[bertinho7]

fammi un piccolo esempio

trazioni prone ad esempio...se mi appendo ,le spalle si staccano del busto e lavorano tantissimo,ma cmq nn riesco nemmeno lontanamente ad avvicinarmi al petto...vuoi per mancanza di forza (un po') ma anche per genetica ostile per ste esecuzioni

[Ramos]

trazioni prone ad esempio...se mi appendo ,le spalle si staccano del busto e lavorano tantissimo,ma cmq nn riesco nemmeno lontanamente ad avvicinarmi al petto...vuoi per mancanza di forza (un po') ma anche per genetica ostile per ste esecuzioni

Diminuisci il rom

[bertinho7]

Diminuisci il rom

quale rum?pampero?havana?

[gigi92gigi]

quale rum?pampero?havana?

[bale]

Io se vedo un elemento del genere in ascensore ti dico subito che prendo le scale ...non si sa mai...c'è anche poco spazio per usare le gambe in caso di emergenza

quoto!

[gigi92gigi]

quoto!

quoto anche io,mentre se vedo la tipa nella mia firma ......

[Lipidiman]

quoto anche io,mentre se vedo la tipa nella mia firma ......

è lei a scappare

cmq anche io credo che la max ampiezza la diano le scapole

[gigi92gigi]

è lei a scappare

cmq anche io credo che la max ampiezza la diano le scapole

[termosimone86]

Ma è una cosa che noti pure tu? questa capacità di allargare ancora di + la schiena grazie alle scapole?o sono matto io?

Se non sbaglio dovrebbe essere dovuto al "grande rotondo".

Un muscolo molto importante per la larghezza del back

[phoenixxx]

Io se vedo un elemento del genere in ascensore ti dico subito che prendo le scale ...non si sa mai...c'è anche poco spazio per usare le gambe in caso di emergenza

ma se prendi l'ascensore con me, stiamo viciniiiii, viciniiiiiiiiiiii

[Rik_the_Dog]

Aggiungo due immonde pose di 5 minuti fa ahah, ho 3 secondi con la webcam per mettermi in posizione ed escono sempre fuori pose abbastanza imbarazzanti