PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[t.durden]

no per niente, ma mica avevo fatto pesi... mi ero fatto 7km di corsa a stomaco vuoto ☺

Stica con tutta quella 'zavorra' di muscoli pure 7km di corsa

[Body80]

body asimmetrico sgaffo

veramente
il lato sinistro è quello di uno con 5 kg in meno, il lato destro è ok diobo

---------- Post added at 10:14:23 ---------- Previous post was at 10:06:40 ----------

Top body80, apparire grosso e con separazioni muscolari evidenti, con quella luce, è impossibile. Quanto corri di solito? Velocità media/ritmo medio/distanza?

mi ricordo che te eri quello che correvi

con carbo - crea , diciamo meno tirato di adesso, andavo "abbastanza" anche se pesavo di più (5'40 al km), sarò stato sui 96

ora un pò più tirato (3-4kg in meno) ma con meno carburante sto sempre sotto i 6 ma non di tanto

[fenix91]

Sticazzi con quel peso corporeo è un ottimo tempo. Io riesco a stare sotto i 5'/km ma peso più di 10 kg in meno, e non è nemmeno facile. Il peso sulla corsa si fa sentire eccome, quando pesavo 73-74 riuscivo a stare tranquillamente a 4'/km e anche meno.

[serialplayer]

da tanto che non posto

[menphisdaemon]

Dati e anzianità di allenamento?

[serialplayer]

inizio allenamento in palestra Ottobre 2013, da Luglio a inizio Ottobre pausa forzata allenamenti causa lavoro,
22 anni, 1.76*75kg

[gabawong]

inizio allenamento in palestra Ottobre 2013, da Luglio a inizio Ottobre pausa forzata allenamenti causa lavoro,
22 anni, 1.76*75kg

quindi ti alleni da 10 mesi - stop 3 - da 3 hai ripreso, è giusto? facevi altri sport prima? complimenti per il fisico

[cardi]

Secondo me cardi ha confuso vita con fianchi...
La vita si misura ad altezza ombelico, i fianchi nel punto più largo, cioè poco sopra le anche... Poi magari sbaglio

il mio punto piu largo è la vita xD

comunque boh sarò l'unico con la pancia gonfia che ne so ahahah , pero so che sono arrivato pure a 94 in passato

[wut1]

il mio punto piu largo è la vita xD

comunque boh sarò l'unico con la pancia gonfia che ne so ahahah , pero so che sono arrivato pure a 94 in passato

ciccione

[serialplayer]

quindi ti alleni da 10 mesi - stop 3 - da 3 hai ripreso, è giusto? facevi altri sport prima? complimenti per il fisico

esatto... un anno di kickboxing semi contact (che equivale solo ad un po' di movimento) e qualche flessione a casa (roba da grossi HAHAHAHAH)

[gabawong]

esatto... un anno di kickboxing semi contact (che equivale solo ad un po' di movimento) e qualche flessione a casa (roba da grossi HAHAHAHAH)

complimenti doppi allora! per il tempo che hai dedicato, imho hai avuto un ottimo sviluppo

[cardi]

ciccione

zitto che te hai pure smesso di allenarti ****

[serialplayer]

complimenti doppi allora! per il tempo che hai dedicato, imho hai avuto un ottimo sviluppo

grazie
anche se so che avrei potuto fare di meglio.

[Bolide]

---------- Post added at 19:02:46 ---------- Previous post was at 19:01:58 ----------

Volevo metterle più piccole scusate ragazzi

[Sean]

Un pò di dati che accompagnino le foto?