PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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  • Minory
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2013
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    • Mestre
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    grazie brò Gigio

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    • gigi92gigi
      Guest
      • Oct 2009
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      • luna
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      • phoenixxx
        Bodyweb Senior
        • Apr 2007
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        R: Lo famo strano?

        Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio
        enormissimo *****, in poco tempo grande minor

        ---------- Post added at 19:21:29 ---------- Previous post was at 19:20:03 ----------








        grazie a tutti bro, che significa breccola?
        In romanaccio breccola si intende un grosso sasso

        Inviato dal mio SM-N9005 con Tapatalk 2

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        • leonardoS
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2008
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          • Verso la riva dello Stige
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          minory l'addome dov'è?

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          • Minory
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2013
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            • Mestre
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            Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
            minory l'addome dov'è?
            E' troppo presto per definirmi, mi ci vuole un altro annetto Leos nel 2015 lo tiriamo fuori, l'importante è che supero i 90kg

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            • PhD
              Catabolic user notturno
              • Mar 2011
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              • /dev/null
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              Penso che LeonardoS si riferisse proprio all'ipertrofia addominale, non al livello di definizione.
              Comunque hai fatto molto bene in poco tempo! Bravissimo

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              • Minory
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2013
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                Originariamente Scritto da PhD Visualizza Messaggio
                Penso che LeonardoS si riferisse proprio all'ipertrofia addominale, non al livello di definizione.
                Comunque hai fatto molto bene in poco tempo! Bravissimo
                Ah.. Lo alleno poco comunque, tipo una volta ogni due settimane con 5-6 serie.

                L'ho sviluppato un pochino, però potrei fare di meglio. Così come i deltoidi che mi sembrano indietro

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                • leonardoS
                  Bodyweb Advanced
                  • Jan 2008
                  • 12796
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                  • 842
                  • Verso la riva dello Stige
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                  Originariamente Scritto da PhD Visualizza Messaggio
                  Penso che LeonardoS si riferisse proprio all'ipertrofia addominale, non al livello di definizione.
                  Comunque hai fatto molto bene in poco tempo! Bravissimo
                  esatto, non vi è un minimo di accenno di ipertrofia sul retto addominale, nonostante la bf medio bassa.

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                  • Minory
                    Bodyweb Advanced
                    • Feb 2013
                    • 1640
                    • 332
                    • 671
                    • Mestre
                    • Send PM

                    me l'aveva detto Simoney un paio di mesi fa che mi concentro troppo poco sull'addome, adesso vediamo seriamente cosa fare.

                    Grazie nel caso

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                    • gg89
                      Bodyweb Senior
                      • Jul 2010
                      • 3839
                      • 202
                      • 398
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                      Originariamente Scritto da Minory Visualizza Messaggio
                      Piano piano sto migliorando ancora. 1.87cm x 86 (hp -1)


                      il bicipite sembra davvero enorme

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                      • conetti
                        Bodyweb Advanced
                        • Nov 2011
                        • 1530
                        • 177
                        • 167
                        • Roma
                        • Send PM

                        sarebbe il caso che ti concentrassi un pò di più sull'addome, non è cosa buona che rimanga così indietro rispetto agli altri gruppi viste soprattutto le funzioni che svolge...

                        mio parere eh...

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                        • PhD
                          Catabolic user notturno
                          • Mar 2011
                          • 1876
                          • 176
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                          Io ho smesso di allenarlo credo 5 anni fa...ricominciamo insieme, Minory!

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                          • Minory
                            Bodyweb Advanced
                            • Feb 2013
                            • 1640
                            • 332
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                            • Mestre
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                            Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
                            il bicipite sembra davvero enorme
                            E' il mio muscolo migliore..

                            Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio
                            sarebbe il caso che ti concentrassi un pò di più sull'addome, non è cosa buona che rimanga così indietro rispetto agli altri gruppi viste soprattutto le funzioni che svolge...

                            mio parere eh...
                            Si, dalla prossima settimana vado di crunch con sovraccarico e varie tecniche

                            Originariamente Scritto da PhD Visualizza Messaggio
                            Io ho smesso di allenarlo credo 5 anni fa...ricominciamo insieme, Minory!
                            Sarebbe anche ora

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                            • baldas
                              Bodyweb Senior
                              • Jun 2010
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                              • Send PM

                              minory, l'addome è molto genetica, tu (come me) lo hai poco ipertrofico di tuo e molto piatto, facci quello che vuoi ma vedrai che ci sarà poco da fare.. sicuro migliora ma poca roba
                              VIA I MOSTRI ORCHI DA BW

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                              • Minory
                                Bodyweb Advanced
                                • Feb 2013
                                • 1640
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                                Originariamente Scritto da baldas Visualizza Messaggio
                                minory, l'addome è molto genetica, tu (come me) lo hai poco ipertrofico di tuo e molto piatto, facci quello che vuoi ma vedrai che ci sarà poco da fare.. sicuro migliora ma poca roba
                                Comunque non ci ho mai fatto duro lavoro come sul resto degli altri muscoli.. aggiungerò anche il plank alla ELLO per la contrazioni e le tecniche varie soprattuto con sovraccarico. Per dirti, l'ho allenato Sabato che non lo allenavo da 3 settimane, se passo a x2 wo alla settimana qualcosa cambierà.. un pò fiducia per Dio

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