PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[roberto11]

Ti consiglio di finirla qua la definizione, e stare in leggera iper quest'estate

[GattoPardo16]

Quoto roberto. Riempiendo quel petto può uscire qualcosa di molto buono

[MacheteFlow]

Ti consiglio di finirla qua la definizione, e stare in leggera iper quest'estate

Da febbraio sono in iper e ho avuto un'andatura di +1 kg al mese circa, adesso vorrei fare 1 o 2 mesi di definizione per evitare di salire troppo di bf, e ho un po' di grasso localizzato sulle cosce

[gg89]

Grande, grazie!

ottimo..bella schiena..e bel braccio

[leonidasbrunis]

Ragazzo ascolta i consigli...non pensare alla tartaruga...stai bene cosi..non sei "sporco" prosegui la iper

Inviato dal mio HTC One

[gg89]

ma che devi definire?le ossa?..vai di iper

[GattoPardo16]

ma che devi definire?le ossa?..vai di iper

gg mi fai svolare

[Bateman]

Ce l'avessi io una tartaruga come la tua

[MaitreSko]

ottimo..bella schiena..e bel braccio

Ti ringrazio, noto che qui nessuno scherza! Bella a tutti

[PhD]

16 anni e vuoi fare definizione? Sfrutta la tua e`ta, mangia tanto e pulito, puntando soprattutto a far uscire il petto

[bertinho7]

ragazzo nn fare cazzate

[marcu9]

Se vuoi stare con l'addome tutta l'estate ti consiglierei una normocalorica/leggera ipercalorica con duro allenamento e poi ripartire con massa a settembre.
Se invece un po' te ne freghi di sta ***** di tartaruga.... Vai di massa e sfrutta l'estate che solitamente è anche migliore per la massa (anche se più difficile).

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[Lenz]

Iniziano a uscire le prime forme

[gg89]

daje ludoo ( te commento anche qui..e ti ripeto che stai bene)

[Simoney]