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  • francesco_espo
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    • Aug 2008
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    • The City
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    It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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    • phoenixxx
      Bodyweb Senior
      • Apr 2007
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      Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio




      cappello indietro

      ugualeeeeeeee guardaaaaaaaa

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      • Frenk90
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
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        phoenix più vedo foto tue e più apprezzo il tuo fisico Rimani un punto di arrivo per me, tanto tirato non potrò mai esserlo per colpa del mio metabolismo elefantiaco (sto a 1800 Kcal/die da due mesi e ho perso solo 3 chili...) rep
        sigpic

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        • phoenixxx
          Bodyweb Senior
          • Apr 2007
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          Originariamente Scritto da Frenk90 Visualizza Messaggio
          phoenix più vedo foto tue e più apprezzo il tuo fisico Rimani un punto di arrivo per me, tanto tirato non potrò mai esserlo per colpa del mio metabolismo elefantiaco (sto a 1800 Kcal/die da due mesi e ho perso solo 3 chili...) rep
          grazie. solo io non lo apprezzo il mio fisico
          io sinceramente non so quante calorie assumo, ma da quando ho ridotto al lumicino i cho son calato quasi 10 chili in 25 giorni. io respiro e cresco sia di grasso che di muscolo. una via di mezzo no eh?

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          • Frenk90
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2009
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            Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
            grazie. solo io non lo apprezzo il mio fisico
            io sinceramente non so quante calorie assumo, ma da quando ho ridotto al lumicino i cho son calato quasi 10 chili in 25 giorni. io respiro e cresco sia di grasso che di muscolo. una via di mezzo no eh?
            Io uguale, solo che non ho le tue masse visto che mi alleno da poco più di un anno Pensa che ho ricominciato a settembre dopo un incidente in moto e in un mese, nonostante stessi in ipocalorica, la bilancia segnava +6Kg
            sigpic

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            • MeshuggaH
              Bodyweb Senior
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              • Napoli
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              la festa delle luci di mierda.
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              (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
              Intensity Intensity! Intensity!

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              • Niko853
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                Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
                la festa delle luci di mierda.
                petto più pieno,specie nella parte centrale alta.Notevole anche il quad.Hai una bella linea davvero.Continua così che vai alla grande.
                sigpic

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                • MeshuggaH
                  Bodyweb Senior
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                  Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggio
                  petto più pieno,specie nella parte centrale alta.Notevole anche il quad.Hai una bella linea davvero.Continua così che vai alla grande.
                  grazie mille davvero Niko lucida osservazione per il petto
                  (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                  Intensity Intensity! Intensity!

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                  • bertinho7
                    OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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                    • ariel aka piper fawn
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                    Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
                    la festa delle luci di mierda.
                    stai da dio al di là delle luci
                    mamma mia complimenti
                    qualche dato?

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                    • MeshuggaH
                      Bodyweb Senior
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                      Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
                      stai da dio al di là delle luci
                      mamma mia complimenti
                      qualche dato?

                      Grazie mille anche a te, davvero
                      23 anni, 1 anno e 8 mesi di BB.
                      175 x 83,5/84

                      Le circonf. me le hanno prese più di un mesetto fa.
                      (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                      Intensity Intensity! Intensity!

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                      • Niko853
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                        Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
                        grazie mille davvero Niko lucida osservazione per il petto
                        ti vedo molto più pieno e qualitativo.
                        ps:che strategia hai usato per il petto?Hai continuato col pre-exaust oppure hai cambiato approccio?
                        sigpic

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                        • jeiko
                          seccherrimo
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                          grande mes belle qualità muscolari invidia anche per le braccia

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                          • MeshuggaH
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                            grazie ancora...
                            per il petto ho finito la settimana scorsa il programma in triset, cavi-panca e di nuovo cavi.
                            Il nuovo programma, iniziato lunedì è di intensità media, non più molto alta, anche perchè è iniziato un periodo di ripulitura.
                            In sostanza però rimangono i cavi e poi le due panche, ma non in superset o triset, sono esercizi singoli.
                            (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                            Intensity Intensity! Intensity!

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                            • Niko853
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                              grazie ancora...
                              per il petto ho finito la settimana scorsa il programma in triset, cavi-panca e di nuovo cavi.
                              Il nuovo programma, iniziato lunedì è di intensità media, non più molto alta, anche perchè è iniziato un periodo di ripulitura.
                              In sostanza però rimangono i cavi e poi le due panche, ma non in superset o triset, sono esercizi singoli.
                              alla faccia di chi,come me,non sopporta i cavi..
                              sigpic

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                              • MeshuggaH
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                                Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
                                grande mes belle qualità muscolari invidia anche per le braccia
                                molte grazie Jeiko dai mettiti sotto e vedrai che anche a te cresceranno un bel paio di braccia
                                (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
                                Intensity Intensity! Intensity!

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