PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[blackshark]

R: Lo famo strano?

giovanni tiratissimo tatuatissimo e bullissimo... ..mirin brò

Fenix si chiama Giovanni? Il tirato è lui

@Leos: non stai male, nn sei nella tua forma migliore ma sappiamo benissimo che sei stato molto peggio quindi così vai alla grande secondo me
@Fenix: complimenti tiratura e massime ottime sta estate farai un figurone
@Blackshark: Buono l'upper forse petto indietro?? comunque stranissimo il tatuaggio che parte dal trapezio non ne avevo mai visto uno simile

In realtà cresce (poco) come tutto il resto, ma non risulta pieno perché è molto ampio

[conetti]

giovanni è king

[blackshark]

Allora mi associo ai complimenti, tiraggio davvero sublime

[Bateman]

Fenix riesci a rimanere tirato a lungo senza risentirne?

[serialplayer]

ogni tanto posto qualcosa anch'io

[fenix91]

Fenix riesci a rimanere tirato a lungo senza risentirne?

Dipende da cosa intendi con risentirne... se a livello di volumi/forza/voglia di allenarsi... no, non ne risento affatto... a livello di fame invece, si.. e molto

[Bateman]

a livello di volumi/forza/voglia di allenarsi... no, non ne risento affatto...

[Raizen]

grazie serialplayer

[Testa]

Secondo me Leos non dovrebbe scendere troppo
non che non abbia da buttar giù, ma che secondo me, per il fisico che ha, basta che scenda 5/6 kg ( magari molta è anche ritenzione), e sta bene così
Classico fisico "da armadio"

[leonidasbrunis]

Serialplayer...molto interessante la posa di riflessione

Inviato dal mio HTC One

[leonardoS]

Secondo me Leos non dovrebbe scendere troppo
non che non abbia da buttar giù, ma che secondo me, per il fisico che ha, basta che scenda 5/6 kg ( magari molta è anche ritenzione), e sta bene così
Classico fisico "da armadio"

Mi trovo d'accordo, potrei mantenere meglio un fisico un po' coperto più che tirato, data la genetica e la struttura, la cosa non mi dispiacerebbe. Questa è fresca di ieri pomeriggio
dati: 1.77m 96kg circa, bf 16% circa da plicometro.

[.Roy.]

sono dell'idea che per uno che non ha ambizioni agonistiche una bf tra il 10 e il 12% sia l'ideale,ovviamente imo

[Giama]

R: Lo famo strano?

sono dell'idea che per uno che non ha ambizioni agonistiche una bf tra il 10 e il 12% sia l'ideale,ovviamente imo

Quoto!

[Testa]

ricordiamo però che una bf del 10% è "quasi agonistica" per cui spesso o si è geneticamente portati o è un sacrificio non da poco, con tutto quello che c'è di correlato.
poi chiaro, questione di scelte e di priorità.

[leonardoS]

sono dell'idea che per uno che non ha ambizioni agonistiche una bf tra il 10 e il 12% sia l'ideale,ovviamente imo

sono d'accordo. Ma per uno con la mia genetica "pesante" mantenere quella bf, significa farsi il mazzo tre volte tanto uno con genetica favorevole, cioè in parole povere, dovrei stare fisso in low carb o zero carb più tanto, ma tanto cardio.