PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

**clabs** · 31-01-2014, 15:10:37

Grazie ancora ragazzi.

mmm ero più asciutto 2 mesi fà, comunque grosso modo quando mi alleno ( praticamente ogni giorni, ultimamente faccio piccoli doppi wo mattina e pomeriggio ), chos sui 450-500 ( concentrati quasi praticamente tutti a colazione, pranzo , post allenamento ), pro circa 2,5, fat medio bassi.

***GattoPardo16*** · 31-01-2014, 19:02:02

Unica nota dolente il petto un pelo indietro imho..in ogni caso, grosso Clabs!!

**Red-95** · 31-01-2014, 19:03:54

clab enorme.........si può sapere a quante kcal stai?

***fenix91*** · 31-01-2014, 21:13:42

Un ragazzo che viene nella palestra in cui mi alleno... 24 anni, si "allena" (termine grosso, dato che non lo fa con la giusta intensità) da settembre 2013 con diverse interruzioni. Lavora in un bar, per il resto vita sedentaria. Zero cardio. Fin'ora è vissuto mangiando ogni sorta di porcata possibile ricca di zuccheri semplici e grassi, attualmente è a 5000 e passa kcal/die da fonti un po' più pulite. E c'è chi ancora non crede alla "genetica"...

**giogros** · 31-01-2014, 21:17:03

e poi non si deve bestemmiare

***phoenixxx*** · 31-01-2014, 21:48:06

R: Lo famo strano?

Originariamente Scritto da giogros Visualizza Messaggio

e poi non si deve bestemmiare

La genetica è tutto, in qualsiasi attività. Io mangio un ***** e metto massa e grasso a volontà. Questo magari per mettere mezzo chilo di muscolo deve combattere un anno intero mangiando porcate rimanendo però 365 giorni l'anno pulito e squartato

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**clabs** · 01-02-2014, 01:38:40

ultimamente sono in vena di foto alla cazzum xd

mi ricordo i prmi tempi su bodyweb che non postavo mai una frontale, oppure facevo foto solo sotto pump con luci perfette, ora non esco male a farle alle 6 di mattina spompo dai xd

**conetti** · 01-02-2014, 09:35:05

Mo che ha spopolato ci ha preso gusto a mettere scatti

**Unknown...** · 01-02-2014, 11:17:45

Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio

Un ragazzo che viene nella palestra in cui mi alleno... 24 anni, si "allena" (termine grosso, dato che non lo fa con la giusta intensità) da settembre 2013 con diverse interruzioni. Lavora in un bar, per il resto vita sedentaria. Zero cardio. Fin'ora è vissuto mangiando ogni sorta di porcata possibile ricca di zuccheri semplici e grassi, attualmente è a 5000 e passa kcal/die da fonti un po' più pulite. E c'è chi ancora non crede alla "genetica"...

Qualche dato?