PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[thereturn]

Minory, per noi comuni mortali i tempi in iper per prendere massa sono mooooolto più lunghi di così. Non puoi pensare di alternare massa e definizione come se nulla fosse e pretendere di riscontrare alcun miglioramento. Se vuoi seguire la via della massa (), devi allungare di gran lunga i tempi in iper. Se sgarri il meno possibile eviti di svaccare dopo i primi mesi

non pretendo certo di essere assertivo, però io mi sono e mi sto trovando meglio con brevi ciclizzazioni ed evitando le ipercaloriche lunghe e protratte... l'anno in cui l'ho fatto -ed era una massa molto pulita- mi sono sentito ingolfato per mesi, e buona parte del peso preso era grasso, naturalmente. Ciclizzando oculatamente (nemmeno tanto, io non peso tutto ciò che mangio, però ho un'idea, una visione) si può mettere su massa magra senza accumulare ciccia... forse lo si fa più lentamente, poi sicuramente dipende anche dagli obiettivi e dal metabolismo individuale... che poi si può più o meno condizionare
scusate l'ot

[ston]

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[cardi]

ricordiamo che bateman è 110kg

[Bateman]

ricordiamo che bateman è 110kg

115 prego io sono l'esempio da non seguire, a proposito di svaccamenti povero me

[cardi]

115 prego

ma non avevi detto di volerti ripulire?

[merio90]

115 kg? ehh la madoonnaaa. allora mi correggo sei sicuramente 4 volte me...

[Bateman]

ma non avevi detto di volerti ripulire?

E' vero, l'ho detto. Ho scelto il momento sbagliato, sto sotto esami e non ho avuto modo di organizzarmi, aspetterò fine febbraio

[pap3rino]

115 prego io sono l'esempio da non seguire, a proposito di svaccamenti povero me

[cardi]

E' vero, l'ho detto. Ho scelto il momento sbagliato, sto sotto esami e non ho avuto modo di organizzarmi, aspetterò fine febbraio

dai che tra te e me ci sono quasi 100 lbs

[paoLo!]

[roberto11]

sei secco

[paoLo!]

[roberto11]

[cardi]

minchia paolo...

[paoLo!]

mattia