PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[marcu9]

Spettacolo.. Prima Che facevi?

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[Baracco]

Mentre cerco di tenermi sveglio nel post pranzo ti rispondo
39 anni suonati, mi alleno da 7

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Fisico perfetto ottimo lavoro!

[BALOS]

R: Lo famo strano?

Spettacolo.. Prima Che facevi?

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Principalmente calcio, ma siamo ot

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[simmoste]

Mi aggiungo anche io 21 anni con 2 anni di allenamenti

[marcu9]

Ottimo tricipite

[Minory]

Simmoste ottima condizione

[conetti]

Buono, ma petto sicuramente non a livello del resto

[simmoste]

Lo so azzzz !!!E tempo che ci smadonno dietro!!!!!!!!Richiami,esercizi ecc ecc ma non cresce!!!!! Ora riprendo con un'alimentazione adeguata che sono 2 mesi che mangio a " caso " cioè contando solo prote e i cho da dove vengono,vengono e dolci a manetta...Magari può essere per quelle schifezze che non cresco "bene"....scusate per l'ot


P.S. Balos da paura!!!!!!!

[marcu9]

[QUOTE=conetti;8494166]Buono, ma petto sicuramente non a livello del resto[/QUOTE


Va tutto nel tricipite...

[c34]

R: Lo famo strano?

Pre-affaticamento tricipite e poi petto ld: fine OT

[tayal22a]

Dopo tanto tempo metto qualche foto nuova anche se non vedo grossi cambiamenti purtroppo






Consigli per il petto?


PS: complimenti cardi gran belle gambe

[Minory]

Alza le kcal

[Alberto 92]

Bel fisico Tayal!

[tayal22a]

@minory: il problema è che voglio rimanere abbastanza asciutto e quelle volte che ho aumentato le kcal(anche di 300) il petto mi è sembrato aumentare solo per l accumulo di grasso,dici che devo provare lo stesso e vedere nel lungo periodo?

@Alberto92: grazie

[Minory]

@minory: il problema è che voglio rimanere abbastanza asciutto e quelle volte che ho aumentato le kcal(anche di 300) il petto mi è sembrato aumentare solo per l accumulo di grasso,dici che devo provare lo stesso e vedere nel lungo periodo?

Nel caso questo è il pieno periodo invernale, anche se ti sporchi un pochino è così tanto un problema? Ce l'hai comunque tutto il tempo per ritornare come ora... o meglio

prova, puoi mettere su ancora muscolo, non credo che tu sia al limite genetico

fine OT