PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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  • camommila
    Bodyweb Advanced
    • May 2013
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    A dir la verita nn sono 7 mesi ^^ perchè da giugno a settembre avevo smesso. Possiamo dire 10 kG dai primi di settembre

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    • The king of world
      Bodyweb Senior
      • Oct 2007
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      • Firenze
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      Quindi 10kg in nemmeno 4 mesi....
      Bravo.

      Inviato da Galaxy Note 3

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      • eugen bizzz
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2013
        • 180
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        • toscana
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        Originariamente Scritto da camommila Visualizza Messaggio
        A dir la verita nn sono 7 mesi ^^ perchè da giugno a settembre avevo smesso. Possiamo dire 10 kG dai primi di settembre
        10kg in nemmeno 4 mesi ......
        vendi la tua ricetta diventerai ricco
        Il bodybuilding è come tutti gli altri sport. Per aver successo serve dedicarsi al 100% all'allenamento, alla dieta e all'approccio mentale. (swarzy)

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        • thereturn
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2013
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          metafisica a parte, in meno di quattro mesi è già notevolissimo conquistare tre chili di massa magra. Numeri e chili vogliono dire poco, a mio modesto parere, comunque sia chiunque può prendere dieci chili in poco tempo: basta mangiare! ;-)

          p.s. nessuna polemica col Camomilla, ma i commenti altrui sul peso fanno un po' ridere

          chiudo la parentesi prima di cadere nell'off topic

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          • merio90
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2012
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            non è cosi... 10 kg io li prendo in 3 anni.. anche mangiando come un *****.. è il proprio metabolismo-genetica, che fanno la differenza naturalmente senza polemica e chiudo l ot.. scusatemi

            posto una foto fatta stamattina le luci mi penalizzano la fascia laterale del petto

            Last edited by merio90; 18-12-2013, 10:30:08.

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            • cardi
              - Sinner -
              • Mar 2009
              • 3897
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              Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio
              non è cosi... 10 kg io li prendo in 3 anni.. anche mangiando come un *****..
              ormai è un pezzetto che stai qui, dovresti saperlo che ci vuole poco ad aumentare di peso

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              • bertinho7
                OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
                • May 2008
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                • ariel aka piper fawn
                • Send PM

                camilla spero che i 10 kg siano di muscolo puro, e che la bf sia migliorata
                bw nn deludermi

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                • merio90
                  Bodyweb Advanced
                  • Nov 2012
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                  in ogni caso grandi progressi camilla!

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                  • camommila
                    Bodyweb Advanced
                    • May 2013
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                    No xD ho messo la panza come chris jones in fase di bulking )))

                    poi posto le foto dopo natale grz a tutti


                    ps. Nella foto stavo sul 7% di bf. Ora staró sul 12. Nn sono ingrassato piu di tanto mi si è allargata solo la panza a forza di far entrare 200 g di riso ad ogni pasto.
                    Last edited by camommila; 18-12-2013, 11:00:24.

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                    • Raizen
                      Super Uzer
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                      Ah è il riso allora! Prendo nota

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                      • Miller
                        F#DBGBbBADBbGD#F#
                        • Sep 2011
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                        la finiamo?

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                        • WhiteTyson
                          Bodyweb Senior
                          • Dec 2006
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                          • South Brooklyn
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da eugen bizzz Visualizza Messaggio
                          10kg in nemmeno 4 mesi ......
                          vendi la tua ricetta diventerai ricco
                          io la compro...
                          "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                          Originariamente Scritto da Sean
                          Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                          • phoenixxx
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2007
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                            Petto e bici a caldo
                            Sono svariati mesi che non faccio più panca piana per una infiammazione al gomito dove attacca il tricipite. Mi fa male anche se sgrullo una bustina di zucchero. Sono costretto a fare spinte con manubri. In quel modo provo lieve dolore ma non essendoci in palestra manubri oltre i 50 chili mi vedo costretto a fare serie con reps molto elevate. Insomma spinte con manubri da 50 3x16. Il resto degli esercizi o macchine tipo pec deck o aperture o cavi. Cioè tutti esercizi secondari con reps sempre elevate dato che scarico troppo facilmente le macchine. Dopo tutto, senza più usare pesoni, mi vedo più voluminoso. Vuoi vedere che cambio stile d'allenamento? Sti caxxi dei carichi a favore di esecuzioni più controllate e numerose. Vedremo.

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                            Last edited by phoenixxx; 18-12-2013, 15:20:47.

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                            • asen
                              Raverbuilder
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                              Probabilmente prima davi più importanza al carico che all'esecuzione che è la cosa più sbagliata che si possa fare.
                              Originariamente Scritto da arkon86
                              Sto scacciando

                              Originariamente Scritto da arkon86
                              Sono un mdf

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                              • phoenixxx
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                                Originariamente Scritto da asen Visualizza Messaggio
                                Probabilmente prima davi più importanza al carico che all'esecuzione che è la cosa più sbagliata che si possa fare.
                                l'ego è una brutta bestia da ammaestrare

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