PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Minory]

Quando Leos parlava sul baretto credevo che fosse messo molto male, ma proprio tanto... Invece mi ha sorpreso con le foto postate.

Puoi fare tanti miglioramenti secondo me/noi

[Testa]

secondo me leos è un torello, e che si allena, si vede.
ha avuto un grossissimo miglioramento anni fa, passando da cicciobombolo ad addome in vista.
adesso è tornato a coprirsi, sebbene non tanto da essere "ciccione", ma tanto da potergli dire tranquillamente di mangiare meno e meglio e magari allenarsi diversamente. Il tutto con il solito punto interrogativo finale poichè non lo conosciamo dal vivo, nè sappiamo come mangia o si allena.
Le utime foto postate, che solo in lo famo strano potevano trovare casa, sono molto difficilmente giudicabili, ma trovano d'accordo anche me con chi afferma che un 10% di bf, è ben altro.

[Sean]

Ricordo dei video ben diversi, con un fisico tra il massoso ed il definito. Leos ha sempre avuto problemi con la "ciccia", lo disse più volte lui stesso per cui è un fisico che, se non sottoposto a regimi estremamente controllati (e immagino faticosi sia a livello fisico che mentale) prende grasso con facilità. Ma, insomma, i muscoli sotto ci sono. Se si riprendeno allenamento ed alimentazione, riusciranno fuori.

[Sean]

serio, secondo me tu hai buona genetica, se ti dedicassi più a mangiar meno e ti un pò all'aerobica otterresti buonissimi risultati, posto una mia odierna, post petto/bic
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Tra i migliori, per impressività, senso di forza, forme.

[pap3rino]

cla spettacolo

leos se curi l'alimentazione kazantip si inginocchia davanti a te

[Gymrat]

10 reps easy con 40+40

[pap3rino]

ottimo bro, mi hanno sempre fatto paura quelli che hanno quell'impugnatura in panca

[Testa]

ottimo bro, mi hanno sempre fatto paura quelli che hanno quell'impugnatura in panca

si "spinge" meglio

[bertinho7]

pure io sento molto di più il carico con la presa cosi
i polsi nn ringraziano, ma ho carichi da lanciatore di coriandoli per cui è un problema minore

[cla89]

gym quanto pesa quel bilanciere? anche da me c'è quella panca

[pap3rino]

pure io sento molto di più il carico con la presa cosi
i polsi nn ringraziano, ma ho carichi da lanciatore di coriandoli per cui è un problema minore

no solo che ho visto una brutta scena che potete immaginare, per fortuna è capitata mentre era al termine della fase negativa

[Gymrat]

gym quanto pesa quel bilanciere? anche da me c'è quella panca

brò non lo so di preciso...credo 15 kg

[Alberto 92]

Bilancere e pesi uguali a quelli della mia palestra..
Grande Gym

[Gymrat]

Bilancere e pesi uguali a quelli della mia palestra..
Grande Gym

hai idea di quale sia il peso esatto brò??

[Alberto 92]

Il mio istruttore dice 13 kg, penso sia quello il peso