PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Rik_the_Dog]

si ma da quanti ti allenavi rik?

Mmm più o meno seriamente penso un anno circa

[bertinho7]

Mmm più o meno seriamente penso un anno circa

allora avevi un'ottima base rik secondo me
se poi guardiamo i carichi dichiarati,dico solo sticardis....visto il solo anno di allenamento

[.:GIAMMA:.]

dopo un anno 120 di panca

[Rik_the_Dog]

allora avevi un'ottima base rik secondo me
se poi guardiamo i carichi dichiarati,dico solo sticardis....visto il solo anno di allenamento

dopo un anno 120 di panca

MA bisogna contare che mi sono sempre un po' allenato a caso eh...Cioè a 10 anni io imitavo mio padre che si allenava coi manubri in sala
mi aveva comprato i manubrietti da 1 kg apposta
Poi aveva preso una multifunzione e per un po mi sono allenato solo con quella ( sempre da ragazzino)
Poi 6/7 anni fa circa il primo bilancere! Facevo curl con 1kg per parte Uahahahahah (era la barra da 10)
E così è stata sempre un'evoluzione continua finò all'homegym praticamente comleta di ora

beh... 120 di massimale... Ora penso che se provassi sarebbe il medesimo il peso non faccio panca con bilancere da mesi!

[Doggy]

dopo un anno 120 di panca

[Rik_the_Dog]

Leggi sopra

[Gandhi]

indossi la xl?

Sì, indosso le felpe xl perchè ho le braccia lunghe, quindi per forza di maniche

E' alto 7 mt (cit.)

ahaha il generale maximo

MA bisogna contare che mi sono sempre un po' allenato a caso eh...Cioè a 10 anni io imitavo mio padre che si allenava coi manubri in sala
mi aveva comprato i manubrietti da 1 kg apposta
Poi aveva preso una multifunzione e per un po mi sono allenato solo con quella ( sempre da ragazzino)
Poi 6/7 anni fa circa il primo bilancere! Facevo curl con 1kg per parte Uahahahahah (era la barra da 10)
E così è stata sempre un'evoluzione continua finò all'homegym praticamente comleta di ora

beh... 120 di massimale... Ora penso che se provassi sarebbe il medesimo il peso non faccio panca con bilancere da mesi!

Ad avercelo un padre che ti istiga ad allenarti con i manubri

[francesco_espo]

Sì, indosso le felpe xl perchè ho le braccia lunghe, quindi per forza di maniche

ma fattele su misura o cerca quei tipi con le maniche più lunghe del corpo come puoi andare girando con un tendone da circo addosso

rik stica*zi

[phoenixxx]

-10 chili da 25 giorni fa.
mi è uscita qualche venuzza sulle mani
da non crederci

oggi



15 aprile

[BigPaschi]

continua cosi

[teo86]

-10 chili da 25 giorni fa.
mi è uscita qualche venuzza sulle mani
da non crederci

oggi



15 aprile

guarda, se le foto le mettevi dicendo: "una l'ho fatta stamattina, una l'ho fatta stasera", ci si credeve benissimo.

Togli la maglietta!

cmq, continua così, che 10 kg è un buon lavoro in 25 giorni!

[Raizen]

Stai super bene phoenixxx

[twins]

c ha visto che si chiama lo famo strano...2 orride post wo schiena...il primo dopo 7 gg di stop completo da tutto (wo e aliment)

[SOLIDToM]

Phoenixxx sei sempre uguale. Sempre grosso.

Ecco il mio contributo odierno: scattate all'uscita dalla palestra rispettivamente davanti a vetrata e in ascensore. Viva le luci radenti e le prospettive.

[Tex88]

Phoenix, a dir la verità da vestito non si nota la differenza... Vedremo quando toglierai finalmente sta maglietta

Tom, sticazzi che braccione