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concordo in pieno, ho visto ragazzi allenarsi per 10 anni con esercizietti di isolamento macchine e macchinette, ed avere il fisico di quando hanno cominciato, se vuoi variare la tua "struttura" non c'è altro modo che usare multiarticolari e grandi carichi.
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definisci "ampi"
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t.
sui 3 minuti buoni, ci dedico una mezz'oretta buona al primo fondamentale
Camomilla, questi 3 mesi di fermo non ti hanno toccato, vedo striature complimenti.. Per il bulking 3-4 mesi sono una barzelletta, noi comuni mortali non facciamo massa in così poco tempo, metteresti solo un pò di grasso, vedresti il peso aumentare nella bilancia, e una volta in ipo torneresti come prima
“It does not take a fucking happy individual to do this shit. To lift these kinds of weights, is not a happy thing." George leeman
beh però il dubbio di situation è leggittimo.
l'avesse scritto un utente qualsiasi sarebbe diventato lo zimbello di bw,avrebbe iniziato a sfotterlo anche MR.
Il fatto che lo scriva un utente "anziano" e con una credibilità diversa come te,non esclude che sia parecchio difficile crederci comunque.
beh però il dubbio di situation è leggittimo.
l'avesse scritto un utente qualsiasi sarebbe diventato lo zimbello di bw,avrebbe iniziato a sfotterlo anche MR.
Il fatto che lo scriva un utente "anziano" e con una credibilità diversa come te,non esclude che sia parecchio difficile crederci comunque.
beh è ovvio che il mio era un modo di dire nei confronti dell'utente per enfatizzare il concetto che volevo esprimere, fossi stato il campione europeo di powerlifting, avrei fatto un po' di soldi e mi sarei girato il mondo gratis, invece di scrivere su BW. Il mio era un discorso relativo alla frase di Davide che diceva di sentirsi più forte e rispondevo dicendo che non ha senso nel bodybuilding sollevare le montagne ma essere una palla d'acqua e grasso. Spesso a chi non capisce il senso di una frase ironica non ha nemmeno troppo senso rispondere in modo serio. Fatto sta che comunque (tu lo sai) ho, anche a livello attuale, senza mai nessun allenamento specifico, senza sapere trucchi e tecniche particolari, ho un totale nelle 3 alzate ben superiore ai 600kg. Non ho la minima idea di quanto siano i record vari di PL, ripeto che il mio era un modo di dire, nel senso che pur essendo molto molto forte avevo un'estetica di mmmerda.
il record italiano di panca piano raw facciamo -102kg perche ti considero' grosso sono 160kg...e parliamo solo di record italiano
edit: ho sbagliato a scrivere...ora corretto
io a 102kg non ci arrivo nemmeno con due manubri da 10kg in tasca , ma comunque di panca faccio 3/4 colpi con 160kg, mai testato il massimale nella singola (credo/penso che 1x170/180 verrebbe ??), comunque siamo nettamente ot, e stiamo inutilmente parlando di una mia "voluta" forzatura per esprimere un concetto.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
, ma comunque di panca faccio 3/4 colpi con 160kg, mai testato il massimale nella singola (credo/penso che 1x170/180 verrebbe ??), comunque siamo nettamente ot, e stiamo inutilmente parlando di una mia "voluta" forzatura per esprimere un concetto.
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