PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Dave Clark's attacks]

ho visto dopo le pagine precedenti se no con il ***** che postavo

[asen]

Dave ciccione

[c34]

R: Lo famo strano?

Cardi estetico
Dave gruoss ... La spalla sembra indietro o sbaglio ...
Mia foto.di.stasera dopo 13 ore di lavoro e post wk di.gambe :cool:

[Dave Clark's attacks]

Purtroppo si, soprattutto i delts laterali. Penso di nn riuscire ad isolarli bene quando li alleno. Me ne accorgo soprattutto quando faccio le alzate laterali. Figurati che uso il 6kg con almeno 12 rep ma nnt. A caldo ancora ancora sembrano avere un po di forma ma a freddo meglio lasciar perdere. Infatti il trapezio nn lo alleno più direttamente. Tocca trovare un rimedio

[clbx31]

Purtroppo si, soprattutto i delts laterali. Penso di nn riuscire ad isolarli bene quando li alleno. Me ne accorgo soprattutto quando faccio le alzate laterali. Figurati che uso il 6kg con almeno 12 rep ma nnt. A caldo ancora ancora sembrano avere un po di forma ma a freddo meglio lasciar perdere. Infatti il trapezio nn lo alleno più direttamente. Tocca trovare un rimedio

Hai rep....

[AndreaFr]

Purtroppo si, soprattutto i delts laterali. Penso di nn riuscire ad isolarli bene quando li alleno. Me ne accorgo soprattutto quando faccio le alzate laterali. Figurati che uso il 6kg con almeno 12 rep ma nnt. A caldo ancora ancora sembrano avere un po di forma ma a freddo meglio lasciar perdere. Infatti il trapezio nn lo alleno più direttamente. Tocca trovare un rimedio

Se lo trovi fammelo sapere...

[Silre]

Cardi schiena indietro manca spessore e ampiezza...petto idem manca di spessore...raggiungi l hp e tirati

[cardi]

R: Lo famo strano?

Cardi schiena indietro manca spessore e ampiezza...petto idem manca di spessore...raggiungi l hp e tirati

Vero, ho zero spessore e devo rimediare.
Comunque dovrei superare di molto l hp per poi tirarmi dato che quest anno definizione lho iniziata dall hp.. Ero 81x 182 cm, quando arrivo a 90x182 allora penso che ne uscirà qualcosa di buono

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[marcu9]

R: Lo famo strano?

Ne fai cardio informazioni ipo?

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[Simoney]

Volevo fotografare la schiena ma dopo lo scatto ho notato le belle venuzze su delt e petto

[ugox@]

Molto bene Simo..!

[cardi]

R: Lo famo strano?

Ne fai cardio informazioni ipo?

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.

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[Minory]

Mia foto.di.stasera dopo 13 ore di lavoro e post wk di.gambe :cool:

Gran bella condizione

[asen]

Purtroppo si, soprattutto i delts laterali. Penso di nn riuscire ad isolarli bene quando li alleno. Me ne accorgo soprattutto quando faccio le alzate laterali. Figurati che uso il 6kg con almeno 12 rep ma nnt. A caldo ancora ancora sembrano avere un po di forma ma a freddo meglio lasciar perdere. Infatti il trapezio nn lo alleno più direttamente. Tocca trovare un rimedio

Pure io ho le spalle piatte

[c34]

Gran bella condizione

grazie

Dave hai provato le arnold ... io mi ci sono trovato molto bene


Simoney na portaerei