PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Sly83]

Passi avanti da gigante, magnifico

[DexJ]

Aggiornamento settimanale, il giorno di febbre mi ha aiutato a scaricare liquidi

[Gore]

Il back, mi spiace ma non sono buono a far foto col telefono, mi trema la mano

buon volume..
srep per la crena del culo

[Gore]

Fine definizione 2022

ottima condizione

[Gore]

Spalle e back

Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

massoso...
ps. paglia e fieno avanti

[Testa]

David probabilmente sei immenso, come struttura, non lo so perché non conosco i tuoi dati né ho modo di vederti a confronto con altri soggetti ma secondo me per "uscire bene" dovresti scendere qualche punto di bf, lavorare di più sul "core", sulla zona sotto clavicolare, sull' ampiezza dei dorsali ed andare in pari con le braccia, che mi sembrano un po' indietro e poco "formate".
Almeno questa la mia impressione da un paio di foto viste oltretutto da un cellulare, quindi magari la mia impressione è sbagliata

[David Lion 94]

Spalle e back

Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

[DexJ]

Ottima forma, complimenti.

[Sly83]

Benissimissimo

[Nicola48]

Fine definizione 2022

[DexJ]

Il back, mi spiace ma non sono buono a far foto col telefono, mi trema la mano

[fedeita]

Grande dex!

[Gore]

complimenti a tutti...
servono stimoli di livello per rimettersi in carreggiata

[DexJ]

Non credo ti convenga scendere troppo con le kcal, la forma mi sembra giá buona

Buona non dire, diciamo discreta.
E' il primo vero taglio che faccio, vorrei scendere sotto al 10% per avere più margine poi a settembre nel periodo di massa.
Questo mese prevedo almeno un altro taglio di cal, sicuramente da carbo e poi mese prossimo, se non sarò contento, farò un carico e scarico, con un paio di giorni a zero + ricarica e normo.
Sono uno che soffre troppo i carbo, specie quelli alto ig, fortuna chi li può mangiare senza ingrassare o tira su troppa acqua

[Ozn]

Non credo ti convenga scendere troppo con le kcal, la forma mi sembra giá buona