PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[totobest]

Lo famo strano?

Un paio di scatti a freddo in un momento di noia
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Dove hai preso gli shorts??

[Riky290]

Dove hai preso gli shorts??

Ti ho già risposto nella pagina precedente

[mmaattyy]

jumerah quanto hai di braccio ? Misura reale please

[TheSituation]

Grazie Black e Gigi!

Che senso ha? Nel MIO caso, esattamente un anno fa...pesavo qualche Kg in piu' di ora, con un' ottima definizione ma non ai livelli attuali (che continuo a migliorare...) e volumi molto piu' ridotti rispetto ad ora!

Diciamo che ho costruito molto e bene in massa...e sto pulendo conservando al meglio i volumi raggiunti...


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Non capisco la gente che posta foto del fisico e poi hanno addosso pantaloni, maglie, cappelli, pellicce ecc. Se ne hai una in mutande da qualche metro di distanza sarebbe il top per valutare al meglio la forma fisica. Cmq ottimo fisico, anche se secondo me hai perso troppi kg. Dai 104 a cui eri avresti potuto assestarti tra i 90-95kg e saresti stato molto più voluminoso cmq ognuno ha i suoi gusti. In ogni caso, ottimo lavoro. Continua così

[Tex88]

Quad

[Riky290]

Alcuni scatti di oggi post workout petto-bicipiti QUI invece potete vedere come ero questo inverno (massa sporchissima e dieta pessima lo so )




Ora causa vacanze sono in normocalorica poi a fine agosto riparto in massa ma questa volta non faccio ca**ate come lo scorso inverno e cerco di salire più pulito possibile

[Sean]

Tex, non si può dire che non alleni le gambe

Riky, hai fatto un buon lavoro.

[Riky290]

Grazie Sean purtroppo mi penalizzano un po' i fianchi perchè li ho larghi ma è la mia costituzione ossea e non posso farci nulla ma va be

[Sean]

Al di là dei fianchi, l'upper mostra una buona muscolatura e un compromesso equo tra tiraggio e volumi.

[Riky290]

Si si sono abbastanza contento contando che ero un ex obeso fino a 17 anni, ora ne ho 19... Se trovo una vecchia foto posto un prima e dopo

[menphisdaemon]

Stai molto bene per avere 19 anni. Bei volumi anche se si vede che la muscolatura è acerba

[Tex88]

Tex, non si può dire che non alleni le gambe

Ahahah vero, ma in questo mi accorgo di quanto sia fondamentale la genetica. Le gambe le alleno certamente, ma in proporzione meno di quanto alleno l'upper e con meno cura, eppure sono superiori alla parte sopra...

[cla89]

[WhiteTyson]

Cla la foto del back è impressionante...grande! rep

[cla89]

ahahah è contrastata, la rep non è meritata grazie comunque