PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[salsa]

ti ho solo chiesto perchè ti sei messo a ridere al suo commento: se non sei d'accordo con lui basta esprimere una frase di senso compiuto come ha fatto raizen...

smettila di fare la preziosa........... (scherzavo, dai bale ti ho fatto gia tempo fa i complimenti per il tuo fisico in proporzione all'età perchè dovrei prenderti in giro ora?!)

credo ridesse per le battute finali tipo compagna avanti etc...
gianlu è una brava persona davvero e non prende in giro nessuno...dubito fortemente volesse ridere del tuo fisico.

ecco una mente brillante, sempre molto gentile Dorian00....grazie amico!!!

cla sei un pazzo

[phoenixxx]

bhe si, comunque alla fine non è che ci sia cosi tanta differenza fra le due, con i fatidici 30 gr di cho consigliati da di pasquale in chetosi si va lo stesso.
Phoenixx perchè non provi a seguire una dieta del genere? Visto che da quanto ho capito non hai un buon rapporto coi carbo (nemmeno io ) e vorresti tirarti un pochino...

ehmm...veramente è una vita che faccio meta/ketogenica.
e cmq mi sento di sconsigliarla per lunghi periodi come ho fatto io. forse ho peggiorato le cose a levare totalmente i cho per mesi e mesi.
devo riabituare l'organismo a nutrirsene consumandoli senza metterli in stoccaggio. le foto che vedete in firma, quella centrale e a destra, sono il risultato di una keto. stavo bene. ma appena ho ripreso a mangiare cho, sempre pochissimi si intende, roba di 100gr al giorno, l'organismo ha reagito male accumulandoli al 100%

[fenix91]

ehmm...veramente è una vita che faccio meta/ketogenica.
e cmq mi sento di sconsigliarla per lunghi periodi come ho fatto io. forse ho peggiorato le cose a levare totalmente i cho per mesi e mesi.
devo riabituare l'organismo a nutrirsene consumandoli senza metterli in stoccaggio. le foto che vedete in firma, quella centrale e a destra, sono il risultato di una keto. stavo bene. ma appena ho ripreso a mangiare cho, sempre pochissimi si intende, roba di 100gr al giorno, l'organismo ha reagito male accumulandoli al 100%

Ma ricariche ne facevi? se si di che tipo ( sporca/pulita ) e che durata?

[Dorian00]

ehmm...veramente è una vita che faccio meta/ketogenica.
e cmq mi sento di sconsigliarla per lunghi periodi come ho fatto io. forse ho peggiorato le cose a levare totalmente i cho per mesi e mesi.
devo riabituare l'organismo a nutrirsene consumandoli senza metterli in stoccaggio. le foto che vedete in firma, quella centrale e a destra, sono il risultato di una keto. stavo bene. ma appena ho ripreso a mangiare cho, sempre pochissimi si intende, roba di 100gr al giorno, l'organismo ha reagito male accumulandoli al 100%

feniz imho il problema non è nè la pelle nè il grasso.
sei arrivato cmq a basse % di grasso...ma fino a quando i muscoli saranno zeppi di sarcoplasma, e scarti di cedimento e pompaggio, difficilmente lasceranno vedere fibre e separazione.
sò che per un natural quel tipo di ipertrofia dà buona parte dei volumi....ma credo sia normale dover scegliere tra l'essere a parità di bf, nerboruti e tagliati oppure grossi....ed è pure normale così....entrambe le cose non si possono avere.

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Qua si postano e si commentano solo foto.
Come ripetuto, per parlare di sistemi allenanti/integrativi/alimentari esistono le apposite sezioni.

[francesco_espo]

anche io funzionavo molto meglio quando stavo a zero o quasi cho, ero molto più attivo e mi godevo di più le giornate

[phoenixxx]

Ma ricariche ne facevi? se si di che tipo ( sporca/pulita ) e che durata?

ti rispondo in pvt

[fenix91]

Bhè dai, queste sono abbastanza strane... sono arrivate finalmente le belle giornate e via al mare ( x ora solo a prendere il sole anche se domani forse un tuffetto me lo faccio )

Ed eccovi lo "sborone" di turno che si specchia nei vetri della macchina e si fa scattare le foto dagli amici ( che lo prendono per il culo )

Fosse passata almeno una bella ragazza












Ps. la camicia in mano non se po proprio vedè...

[Gandhi]

Ottimo Fenix, non è facile essere impressivi alla luce diretta del sole

[fenix91]

grazie ghandi

[Dorian00]

feniz leva l'avatar che rosico come un matto a ogni tuo post...ho già fatto saltare 8 salti della tastiera a suon di pugni.
























spettacolare.

[fenix91]

feniz leva l'avatar che rosico come un matto a ogni tuo post...ho già fatto saltare 8 salti della tastiera a suon di pugni.






















spettacolare.

Se vai nel mio 3d " quota 71 kg " ( titolo da aggiornare ) ho messo qualche foto nuova

[Dorian00]

ImageShack Album - 4 images

altre mie 4 foto al secondo giorno di metabolica (speriamo questa volta di tenere una dieta per più di 5 giorni).

foto di stasera.
la terza foto, quella con la luce del sole è a freddo prima di andare a fare gli scatti in pista....le altre 3 quelle senza luce sono un'ora e mezzo dopo, a semicaldo dopo scatti in pista (ho trovato un posto isolato dove andare a correre senza auto a un 300 metri da casa), qualche pull up e push press e tanti calci al sacco.

o ora o mai più...spero di abbassare di un 4-5 punti al bf...un 12% per me sarebbe già oro colato.

[phoenixxx]

Bhè dai, queste sono abbastanza strane... sono arrivate finalmente le belle giornate e via al mare ( x ora solo a prendere il sole anche se domani forse un tuffetto me lo faccio )

Ed eccovi lo "sborone" di turno che si specchia nei vetri della macchina e si fa scattare le foto dagli amici ( che lo prendono per il culo )

Fosse passata almeno una bella ragazza

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Ps. la camicia in mano non se po proprio vedè...

ottimo petto.

[fenix91]

ImageShack Album - 4 images

altre mie 4 foto al secondo giorno di metabolica (speriamo questa volta di tenere una dieta per più di 5 giorni).

foto di stasera.
la terza foto, quella con la luce del sole è a freddo prima di andare a fare gli scatti in pista....le altre 3 quelle senza luce sono un'ora e mezzo dopo, a semicaldo dopo scatti in pista (ho trovato un posto isolato dove andare a correre senza auto a un 300 metri da casa), qualche pull up e push press e tanti calci al sacco.

o ora o mai più...spero di abbassare di un 4-5 punti al bf...un 12% per me sarebbe già oro colato.

Come mai anche tu in metabolica?

scherzi a parte, vedrai che se ci metti l'impegno e la buona volontà ce la farai, sono con te
Non demordere, insisti, metticela tutta... e vedrai che i risultati arriveranno. Anch'io prima di giungere alla condizione attuale, ho attraversato molti "passaggi di stato", ti mando il link della mia storia in breve: http://www.bodyweb.com/5715819-post32.html

Nemmeno io mi sarei aspettato di giungere a certi risultati, poi man mano che mi vedo migliorare, divento ancora più determinato nel perseguire il mio obbiettivo...

Quindi fidati, che ce la farai.

Ps: se vuoi qualche dritta sulla dieta, posta in sezione cosi ti spiego più o meno come mi regolo io.