PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[BALOS]

R: Lo famo strano?

.

Se è sempre stato sportivo questo è la genetica spiegano la definizione e le masse buone... L'allenamento coi pesi è recente ma cosa ne sai di come era prima di iniziare, magari è cambiato nn poi cosi tanto.
Mi sarei meravigliato di piu se avesse detto che è un ex ciccione sedentario

?
Infatti ho detto che non mi sono stupito, alcuni miei compagni di squadra (calcio di categorie scadenti) a quell'età erano simili, solo un poco meno muscolosi nell,'upper

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[cardi]

R: Lo famo strano?

quanto hai di braccio?
Comunque io credo che sia impossibile costruire massa facendo OGNI giorno palestra e OGNI giorno cardio... ipoteticamente una persona normale che segue questo regime d'allenamento avrebbe solo peggioramenti a fare questa routine

Sono curioso pure io x il braccio
Comunque se mangia abbastanza si puo fare di allenarsi tutti i giorni, soprattutto se non lavora..



Pa. Cmq ha messo una foto del prima in qualche post..
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[ZzAYn]

Sono curioso pure io x il braccio
Comunque se mangia abbastanza si puo fare di allenarsi tutti i giorni, soprattutto se non lavora..



Pa. Cmq ha messo una foto del prima in qualche post..
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A me hanno sempre parlato del cardio fatto anche solo 2 volte a settimana come un mostro che ti catabolizza, non sia mai ti alleni più di 3 volte a settimana, ora arriva un utente con quelle foto e mi dice che si allena e fa cardio ogni giorno... non hai idea di come mi sento

[cardi]

R: Lo famo strano?

Ti hanno sempre spiegato male allora

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[SIRIHA]

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buongiorno a tutti, condizione di stamattina post colazione

Tanta tanta fibra

[BALOS]

R: Lo famo strano?

A me hanno sempre parlato del cardio fatto anche solo 2 volte a settimana come un mostro che ti catabolizza, non sia mai ti alleni più di 3 volte a settimana, ora arriva un utente con quelle foto e mi dice che si allena e fa cardio ogni giorno... non hai idea di come mi sento

Ma dai..... per favore.
Mai visto altri sport? Tipo pugilato? Entra in una palestra di pugilato (ma di esempi ce ne sono molti altri) e poi mi dici

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[AndreaFr]

?
Infatti ho detto che non mi sono stupito, alcuni miei compagni di squadra (calcio di categorie scadenti) a quell'età erano simili, solo un poco meno muscolosi nell,'upper

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Si si ti stavo quotando nel senso che hai perfettamente ragione XD

[ZzAYn]

Comunque ecco una mia foto fatta oggi in ascensore

[ZzAYn]

Ma dai..... per favore.
Mai visto altri sport? Tipo pugilato? Entra in una palestra di pugilato (ma di esempi ce ne sono molti altri) e poi mi dici

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Io ho fatto pugilato e grandi fisici non ne ho visti

[JU 0%]

Apro e chiudo OT: anch'io ho un amico simile (agonista in serie A di canoa polo, Pata l'ha visto e può confermare): è asciutto (8/9%) tutto l'anno ed ha masse che la metà di persone su questo forum si sogna.
Alimentazione? Mangia tantissimo, anche tanto junk food (a cena si finiva sempre 2 o 3 kebab quando uscivamo)...fino a qualche anno fa beveva anche molta, molta birra.
Si allena, però, ogni giorno (nonostante studio, lavoro etcc..) e posso garantire che gli allenamenti di canoa a quei livelli non sono robe per tutti.
Niente di strano, quindi.
Fine OT.

[Scricciolo89]

ma questo sovrallenamento esiste davvero o è una bufala?

[ZzAYn]

ma questo sovrallenamento esiste davvero o è una bufala?

Inizio a pensare che sia una bufala enorme

[cardi]

R: Lo famo strano?

Ma quale sovrallenamento

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[BALOS]

R: Lo famo strano?

Io ho fatto pugilato e grandi fisici non ne ho visti

Io invece si ( ovvio non i pesi piuma :-) )
Anche tra i nuotatori, atleti dello judo, atletica-velocità , etc

Apro e chiudo OT: anch'io ho un amico simile (agonista in serie A di canoa polo, Pata l'ha visto e può confermare): è asciutto (8/9%) tutto l'anno ed ha masse che la metà di persone su questo forum si sogna.
Alimentazione? Mangia tantissimo, anche tanto junk food (a cena si finiva sempre 2 o 3 kebab quando uscivamo)...fino a qualche anno fa beveva anche molta, molta birra.
Si allena, però, ogni giorno (nonostante studio, lavoro etcc..) e posso garantire che gli allenamenti di canoa a quei livelli non sono robe per tutti.
Niente di strano, quindi.
Fine OT.

Ecco appunto.
Anche io fine ot



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[camommila]

lol. Io mi allenavo tt i giorni da lunedi a sabato. All'inizio 1 muscolo al gg poi 2 muscoli al giorno dopo circa 3 sett. Dopo 2 mesi. Ho cominciato a fare la scheda 2 volte a sett. Da lunedi a merc. E da giovedi a sabato. Questo è tutto