PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[WhiteTyson]

se non si grattano in palestra vuol dire che mangiano male brò...tutti e dico tutti possono ottenere grandi risultati se seguono alla perfezione il binomio dieta/allenamento (ovvio chi più chi meno)

dai Gym, però smettiamo di dire ste minchiate....

[JU 0%]

Lo famo strano?

dai Gym, però smettiamo di dire ste minchiate....

Ehh peró ha ragione sai! Metà della gente che vedo in palestra non sa che nella frutta ci sono i carbo e l'altra metà si allena male.
Ci sarà un motivo se si allenano da anni e restano uguali..


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[WhiteTyson]

Ehh peró ha ragione sai! Metà della gente che vedo in palestra non sa che nella frutta ci sono i carbo e l'altra metà si allena male.
Ci sarà un motivo se si allenano da anni e restano uguali..


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diciamo così, CHIUNQUE si allena bene e si alimenta in modo corretto, SICURAMENTE migliorerà il suo stato di forma rispetto alla PROPRIA partenza, è inevitabile. Ma da qui a dire che se ti alleni/mangi bene in una stagione autunno/inverno aumenti di 6cm il braccio e contemporaneamente dimagrisci, posso accettare di sentirlo solo da uno che non è mai entrato in palestra.

e qui per me, concludo il discorso.

[Sean]

Magari ce la facciamo a tornare alle foto.

[RyanX]

La mia prima foto del back

bf al 10% purtroppo.... come è abbastanza evidente.. (e come sempre nelle foto vengo una merda.. dal vivo sono più decente..)

inoltre nella posa devo aver aperto il v-shape mi rendo conto di aver contratto meglio la parte destra di quella sinistra

[luca_skizzato91!]

Bel back Giò, secondo me sei piu alto del 10%, devi calare...

[RyanX]

sto calando amico...

come carbo sto a 100 grammi di riso a pranzo e basta

tutti gli altri spuntini sono semplici senza carboidrati ma solo insalate e fonti proteiche.. (frutta solo pranzo e cena e frutta secca anche tipo 6 noci al giorno e una decina di mandorle)

ho ripreso anche il cardio che ultimamente ho mollato causa università finita..

[merio90]

con universitá finita intendi che ti sei laureato? in tal caso tanti auguri!!!

per il resto.hai un bel grosso back! devi ripulirti!

[BALOS]

R: Lo famo strano?

La mia prima foto del back

bf al 10% purtroppo.... come è abbastanza evidente.. (e come sempre nelle foto vengo una merda.. dal vivo sono più decente..)

inoltre nella posa devo aver aperto il v-shape mi rendo conto di aver contratto meglio la parte destra di quella sinistra

Ti si vuole vedere tirato DocGio

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[lafettina]

sei molto più alto del 10% Ryan, ma da quello che leggo la dieta non è il massimo posta un po' in sezione gentilmente

[RyanX]

con universitá finita intendi che ti sei laureato? in tal caso tanti auguri!!!

per il resto.hai un bel grosso back! devi ripulirti!

si mi sono laurea da 3 settimane circa devo ripulirmi lo so...

Ti si vuole vedere tirato DocGio

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Ci proverò amico

sei molto più alto del 10% Ryan, ma da quello che leggo la dieta non è il massimo posta un po' in sezione gentilmente

grazie lo faccio subito

[menphisdaemon]

Bella espansione e buoni volumi, ma la BF la devi abbassare Giò

[RyanX]

Bella espansione e buoni volumi, ma la BF la devi abbassare Giò

purtroppo è così

dobbiamo limare

grazie comunque Marco

[Gymrat]

dai Gym, però smettiamo di dire ste minchiate....

pensala come ti pare...io tutti quelli che sento lamentare che si allenano e non hanno risultato quando li vedo in palestra capisco il perchè...allenamenti senza senso, carichi eccessivi, esecuzioni pietose, recuperi da decine di minuti...l'alimentazione poi meglio non parlarne nemmeno...e questi soggetti son quelli che giurano di allenarsi e mangiare come si deve però si piangono addosso perchè SECONDO LORO la genetica non è dalla loro parte...ma andate a cagare...

scusate nuovamente l'OT ma mi sembrava doveroso spiegare

[Pietroffg]

Non so se tutto è partito dalla mia frase, ma io intendevo dire di faccia fine O.T.