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Ottimo addome claCommenta
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ottimo
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mascotte benissimo come sempre!
cla: ottimoCommenta
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ottimo cla, ma com'è che quest'anno ti ha preso la scimmia del mega tiraggio??Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
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perchè la massa grezza non m'importa, ho trovato il mio equilibrio fisico ed alimentare, penso a migliorare la prestazione in allenamento e il fisico a sua volta migliora.Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggioottimo cla, ma com'è che quest'anno ti ha preso la scimmia del mega tiraggio??Commenta
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Spettacolo davvero cla!
Io l'ho fatto strano ed ho cambiato posa
Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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Foto fatta a freddo e rilassato al max
Quasi 8 mesi di allenamento. 19 anni compiuti a Gennaio.
Dati: circa 1,80 cm e 64,2 kg.
Ecco com'ero a Luglio dell'anno scorso
"The only limit, is the one you set yourself"Commenta
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Anche se la prima foto non si vede bene (troppo vicina), il cambiamento sembra davvero notevole!
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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Lo famo strano?
Sembra buono Jordy, bravoOriginariamente Scritto da JoRDy Visualizza MessaggioFoto fatta a freddo e rilassato al max
Quasi 8 mesi di allenamento. 19 anni compiuti a Gennaio.
Dati: circa 1,80 cm e 64,2 kg.
Ecco com'ero a Luglio dell'anno scorso
(hai anche una base di partenza simile alla mia...continua a magnare e spingere )
@cla: ottimo tiraggio
@mascotte: ti vedo sempre meglio
@simone: ti vedo sempre. È diventata una droga postare su lo famo strano?
Sent from my iPhone using TapatalkDIARIO: http://bit.ly/ju0per100
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Stessa mia condizione di partenza, mangia e spingi.Originariamente Scritto da JoRDy Visualizza MessaggioFoto fatta a freddo e rilassato al max
Quasi 8 mesi di allenamento. 19 anni compiuti a Gennaio.
Dati: circa 1,80 cm e 64,2 kg.
Ecco com'ero a Luglio dell'anno scorso
Originariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86Commenta
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Condizione attuale.
Ripreso con dieta e allenamenti "seri" da 1 mese. (dopo svariati mesi di IF cazzuta e "allenamenti" svolti principalmente in sala cardio con le ragazze..
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bf attuale 13-14% circa con grasso localizzato perlopiù su basso addome e fianchi. (obbiettivo 9-10% per l'estate..sempre se reggo la dieta
)
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La foto è difficile da giudicare, però a me sembri già asciutto.Originariamente Scritto da giova92 Visualizza MessaggioCondizione attuale.
Ripreso con dieta e allenamenti "seri" da 1 mese. (dopo svariati mesi di IF cazzuta e "allenamenti" svolti principalmente in sala cardio con le ragazze..)
bf attuale 13-14% circa con grasso localizzato perlopiù su basso addome e fianchi. (obbiettivo 9-10% per l'estate..sempre se reggo la dieta)
[ATTACH=CONFIG]135608[/ATTACH]Commenta
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R: Lo famo strano?
Infatti si capisce poco..
inviato dal mio galaxy s3
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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foto di oggiFile AllegatisigpicCommenta
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