PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Dave Clark's attacks]

[leonardoS]

Una o 2 pagine dietro c'è una mia foto a 7 kg meno in 8 settimane, da panzone panella style sono passato a normolineo con abs in vista, tutto senza cardio

io al massimo al pari di attività fisica e alimentazione avrei perso neanche 2-3kg.

[Ulquiorra]

Gran bel cambimento
Ora stai davvero bene...son venute fuori delle linee molto belle , bf bassa , e buoni volumi

Non fa che piacere sentire queste parole. Grazie

[blackshark]

R: Lo famo strano?

io al massimo al pari di attività fisica e alimentazione avrei perso neanche 2-3kg.

Molto dipende dal regime che vuoi adottare, il cardio è sicuramente utile ma non essenziale, io almeno la penso così

[leonardoS]

Molto dipende dal regime che vuoi adottare, il cardio è sicuramente utile ma non essenziale, io almeno la penso così

cosa intendi per regime? Alimentare? Purtroppo non posso "azzerare" i cho come quando ero a casa a non far nulla.

[blackshark]

R: Lo famo strano?

Si, dipende molto da quello, io sono sempre dimagrito con low carb cicliche e gli allenamenti sono studiati per quel regime, e il cardio non c'entra praticamente nulla, però ripeto, è sicuramente utile, ad esempio quasi essenziale in bodyrec o nelle prime settimane in cui si calano cals e macro.

[leonardoS]

il massimo low cho che posso permettermi è il riso a pranzo e cena, mi sta andando di fortuna che in questa mensa c'è eh, non in tutte lo danno, nella caserma dove faccio base ad esempio no, ma li ora il problema non si pone perchè prendo casa fuori, si porrà quando andrò fuori per addestramento.

[Simoney]

Scatti di oggi
la prima a freddo

[Gymrat]

una foto alla zyzz brha asafuark ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh fuarkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ottimo brah...i'm mirin

[protein76]

foto di stamattina, la bf continua a scendere...
scusate per la qualita delle foto

[Dave Clark's attacks]

ottimo brah...i'm mirin

grazie brah

[gg89]

foto di stamattina, la bf continua a scendere...
scusate per la qualita delle foto

stai davvero molto bene
e la schiena è davvero ottima ( peli a parte )

[ekans]

Forse questa foto è troppo anche per Lo famo strano

La gamba misura (a freddo ed in contrazione) 61 cm nel punto più grosso, sembrano effettivi o ne dimostro di meno ?

[zuse]

si ma zio caro è una moda su bw postar le foto con mutande urinate ...ed altro? ahaha che *****.


per i 61 cm..dipende un po' dall'altezza..le foto, per le misure, non sono molto indicative

[anago]

[ATTACH=CONFIG]134106[/ATTACH]

Forse questa foto è troppo anche per Lo famo strano

La gamba misura (a freddo ed in contrazione) 61 cm nel punto più grosso, sembrano effettivi o ne dimostro di meno ?

Servirebbe una foto di profilo per valutare la misura comunque gambe da reggino