Alla grande brah
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Originariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86 -
grande il nostro braah marcè stai alla grande!
anche io tutto sommato ho ripreso bene dallo stop,negli ultimi 8 mesi ho messo 23kg e sono rimasto relativamente pulito,la memoria muscolare esiste ragà eccome se esiste
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Marcello tu scherzi? Per me quella del gomito è un invenzione! Stai alla grande!Commenta
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Da un pò iniziato il cut devo perdere 4-5 kg parecchio grasso da smaltire ma sembra che qualcosa inizia a muoversi,tenendo incrociate le dita
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R: Lo famo strano?
Grazie mille braaaah!!
inkia.. pochi kg 
Grazie mille bro conn.
inviato dal mio galaxy s3
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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ahaha esatto !Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza MessaggioGrazie mille braaaah!!inkia.. pochi kg
Grazie mille bro conn.
inviato dal mio galaxy s3
comunque al top marce' renat giovaà
Originariamente Scritto da Sean
mi attacco ai tuoi pantaloni o te lo infilo a forza in gola
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Spartacus, sai quanti sono 5kg? vuoi sparire?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Non sono un esperto sicuramente ho detto una cavolata. Vorrei essere asciutto per poi iniziare un bulk controllato magari 3 kg bastano Per adesso il mio peso oscilla tra i 75 ed i 76.5, magari a 72 73 kg sono apposto.
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Originariamente Scritto da zuse Visualizza Messaggioahaha esatto !ogni tanto la crew si espande alla *****
per me comunque spartacus,per togliere i fianchetti e tirar fuori l'addome,i 5kg possono anche starci.Commenta
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Ma che razza di petto hai Marcello! ComplimentiCommenta
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Si anche secondo me. Poi sono i miei punti deboli,ero 100 kg prima.Quindi quelle sono zone critiche per me, lo scorso anno a 70 kg ero abbastanza asciutto ma niente di eccezionale, spero quest'anno di migliorare.Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggioogni tanto la crew si espande alla *****
per me comunque spartacus,per togliere i fianchetti e tirar fuori l'addome,i 5kg possono anche starci.Commenta
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Ripartendo da qui Marcello non potrai che drammatizzare ulteriormente una condizione date le premesse eccelsa. Bene anche Spartacuz ;-)
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Marcello, a vedere la foto sembra che non ti sia fermato nemmeno un giorno!!!
OTTIMA CONDIZIONE BRO'!!!
Last edited by luca_skizzato91!; 28-03-2013, 21:07:14.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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Iddu 23 kg in 8 mesi?
da non crederci..bravissimo 
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