PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[phoenixxx]

phoenix se mangiassi di più tu dici che ingrasseresti subito?

assicurato. ormai so come funziono. cmq posso assicurarti che i monopasti sono belli abbondanti.
dopo metto 2 o 3 foto tanto per...basta che i mods non mi cazzino. solo un piccolo ot tanto per levare la curiosità.

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è quell'anzi che fa paura

ti alleni ( sparo a caso perchè non lo so ) 5 giorni a settimana spostando grossi carichi, il cardio era onnipresente se non erro, mangi meno di un mio pre-nanna eppure ANZI cit. Mi chiedo: ma quando dovrai, per forza maggiore, fare a meno della palestra ( non ci si può allenare sino a 100 anni ) e fai che riuscirai a fare una camminata ogni giorno ( ma cosa vuoi che sia confronto ad ora ), come diventi? altro che bisteccone.... è ovvio che c'è qualcosa che non va.

mi alleno minimo 4 volte a settimane. a volte anche 5. carichi abbastanza importanti per il primo esercizio fondamentale (cambio ogni volta le modalità di esecuzione. piramidali -10/8/6/4/2/stripping-, piramidali inverse, classiche 4x8 etc), poi vado di volume per le gli altri 2 o 3 set di esercizi fino a sfinimento).
il cardio lo faccio solo l'estate. in questo periodo niente.
quando smetterò di fare palestra, che nn è quella che mi ha fatto calare i chili in eccesso, bensì la dieta, e tornerò a mangiare come tutti i comuni mortali, molto sicuramente ritornerei ad essere il botolo che ero.
diversamente se continuassi a mangiare in questo modo. ormai mi ci sono abituato. non sento la fame perchè lo stomaco si rimpicciolisce e quindi l'impulso della fame si placa. vi giuro che arrivo a sera, dopo 24 ore si semi digiuno, non eccessivamente affamato.

[zuse]

boh, poi la chiudo li che veramente non se ne puo' piu' ahah, ma apriti sto beneamato 3d in alimentazione..posti foto dei piatti, dieta e magari qualche buon'anima ti dice la sua. che qui la "curiosità"è fine a se stessa..e tra 10 pag arriva un'altro utente che non aveva letto e si riprende.


non si tratta di "trovarsi bene" in pura ottica bb...insomma, ti alleni gran parte della settimana, fai attività, mangi come in un pre nanna di molti utenti..occorre una visita.
non per ora che ti trovi bene, ma tra 15 anni quando, magari, di attività fai 3 passeggiate e basta..insomma..camperai con un cracker integrale al giorno?

[WhiteTyson]

è quell'anzi che fa paura

ti alleni ( sparo a caso perchè non lo so ) 5 giorni a settimana spostando grossi carichi, il cardio era onnipresente se non erro, mangi meno di un mio pre-nanna eppure ANZI cit. Mi chiedo: ma quando dovrai, per forza maggiore, fare a meno della palestra ( non ci si può allenare sino a 100 anni ) e fai che riuscirai a fare una camminata ogni giorno ( ma cosa vuoi che sia confronto ad ora ), come diventi? altro che bisteccone.... è ovvio che c'è qualcosa che non va.

sono daccordo anch'io, adesso hai trovato l'equilibrio, ma se non agisci/capisci subito il motivo di questo metabolismo bloccato, rischi appena ti fermi un attimo di avere seri problemi. Una bella visita da un endocrinologo l'hai mai fatta?

[Clark87]

mi alleno minimo 4 volte a settimane. a volte anche 5. carichi abbastanza importanti per il primo esercizio fondamentale (cambio ogni volta le modalità di esecuzione. piramidali -10/8/6/4/2/stripping-, piramidali inverse, classiche 4x8 etc), poi vado di volume per le gli altri 2 o 3 set di esercizi fino a sfinimento).
il cardio lo faccio solo l'estate. in questo periodo niente.
quando smetterò di fare palestra, che nn è quella che mi ha fatto calare i chili in eccesso, bensì la dieta, e tornerò a mangiare come tutti i comuni mortali, molto sicuramente ritornerei ad essere il botolo che ero.
diversamente se continuassi a mangiare in questo modo. ormai mi ci sono abituato. non sento la fame perchè lo stomaco si rimpicciolisce e quindi l'impulso della fame si placa. vi giuro che arrivo a sera, dopo 24 ore si semi digiuno, non eccessivamente affamato.

ahaaa con quello che mangi non riuscirei manco a caricarlo il bilanciere, altro che stripping. Però un attimo, almeno il post wo lo fai con delle whey etc... o è la mezza banana?

[gigi92gigi]

io non so cosa darei phoenix per essere nella tua condizione non solo fisica ma anche per quanto riguarda l'alimentazione, si sa che mangiare tanto aumenta e non di poco il rischio di molte malattie, alcune delle quali mortali...fine ot scusate

[cesko92]

Lo famo strano?

si sa che mangiare tanto aumenta e non di poco il rischio di molte malattie, alcune delle quali mortali...fine ot scusate

Si ma nel suo caso c'è qualcosa che non va imho..


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[gigi92gigi]

Si ma nel suo caso c'è qualcosa che non va..


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su questo non mi esprimo perchè ignorante

[LARRY SCOTT]

Anche se poi mi cazziano dopo metto qualche foto.
Il classico mega pappone del cane.
Cipolle, verdure, carni varie, uova. Tutto ripassato in padella.
Qualche tocco di parmigiano, anzi grana e qualche frutta secca.

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Assumerai qualcosa come 1000kcal in un'intera giornata...io credo che mi riassorbirei da solo e autoimploderei in me stesso stile buconero...chapeau per riuscire a crescere e mantenerti con una dieta del genere...ed anche per rimanere in piedi.

[naoto]

Assumerai qualcosa come 1000kcal in un'intera giornata...io credo che mi riassorbirei da solo e autoimploderei in me stesso stile buconero...chapeau per riuscire a crescere e mantenerti con una dieta del genere...ed anche per rimanere in piedi.

In effetti...

[phoenixxx]

ahaaa con quello che mangi non riuscirei manco a caricarlo il bilanciere, altro che stripping. Però un attimo, almeno il post wo lo fai con delle whey etc... o è la mezza banana?

il post wo? dato che mi alleno la sera dalle 21 alle 22, torno a casa e faccio il monopasto. meglio di così.

dai su mi apro un diario e metto quello che mangio e faccio durante wo.

[zuse]

http://www.youtube.com/watch?v=THz2vrJOhKI

[marcu9]

il post wo? dato che mi alleno la sera dalle 21 alle 22, torno a casa e faccio il monopasto. meglio di così.

dai su mi apro un diario e metto quello che mangio e faccio durante wo.

Ottima idea, buon diario !! sono curioso!

[phoenixxx]

diario

http://www.bodyweb.com/threads/367571-Diario-del-guerriero?p=8051132#post8051132

[blackshark]

il post wo? dato che mi alleno la sera dalle 21 alle 22, torno a casa e faccio il monopasto. meglio di così.

dai su mi apro un diario e metto quello che mangio e faccio durante wo.

se stai in IF può farmi solo piacere però ho sempre la paura che ti riduci a diete da deportato..leggiamo sto diario và

[phoenixxx]

se stai in IF può farmi solo piacere però ho sempre la paura che ti riduci a diete da deportato..leggiamo sto diario và

è da questa estate che mangio con questo regime alimentare. eppure ancora son vivo, la ciccia in eccesso in parte se ne è andata, e a deperirmi non vedo ombra.