PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[cla89]

. la ridimensiono

[Gymrat]

Fantastico cla fantastico...stai da dio...dacci qualche dato

[cla89]

grazie gym! dati mi alleno 3-4 volte a settimana coi pesi wo brevi (20/30'), altre 2 a corpo libero dove cerco di aumentare resistenza, coordinazione ed esplosività, oggi sto a riposo che a tirare come un cojone ieri mi son contratto.

peso 70kg 175cm

[Gymrat]

Linee veramente stupende.. "true aesthetic"

bello anche il tattoo... È work in progress o lo lasci così??

[cla89]

Linee veramente stupende.. "true aesthetic"

bello anche il tattoo... È work in progress o lo lasci così??

il tattoo è quasi finito mancano un paio di colori qua e la e fino la spalla ci siamo, prossimo polinesiano gamba snx , da caviglia a ginocchio e poi forse porto avanti il jap fino al petto

[zuse]

grazie gym! dati mi alleno 3-4 volte a settimana coi pesi wo brevi (20/30'), altre 2 a corpo libero dove cerco di aumentare resistenza, coordinazione ed esplosività, oggi sto a riposo che a tirare come un cojone ieri mi son contratto.

peso 70kg 175cm

ottimo cla.

mi interesserebbe saper che fai nei 2 gg a corpo libero..pure io faccio 2 gg piu' "bb" ed altri 2 a corpo libero, cardio etc

[hercules21]

grande cla, stai benissimo.

Tatuaggio stupendo.

[cla89]

ottimo cla.

mi interesserebbe saper che fai nei 2 gg a corpo libero..pure io faccio 2 gg piu' "bb" ed altri 2 a corpo libero, cardio etc

trazioni + girata, trazioni + battito, arrampicata su corda (tipo pertica) balzi, scatti, affondi saltati, flessioni con battito, sempre steso braccia tese con gambe su un rialzo solo battiti, corda poi comunque qualcosa vario sempre, ora con gli orari lavorativi non riesco più a far thai e cerco di compensare in questo modo.

[gigi92gigi]

cla ti ricordavo più grosso, comunque linee fantastiche

[zuse]

trazioni + girata, trazioni + battito, arrampicata su corda (tipo pertica) balzi, scatti, affondi saltati, flessioni con battito, sempre steso braccia tese con gambe su un rialzo solo battiti, corda poi comunque qualcosa vario sempre, ora con gli orari lavorativi non riesco più a far thai e cerco di compensare in questo modo.

ottimo..piu' o meno le stesse cose..io ho fatto savat, e non potendo piu' andarci, riprendendo pesi, mi "pesava" non far qualcosa per mantener un minimo di preparazione..da qui i 2 gg corpo libero e con cardio, invece, 3-4 giorni (anche se per ora piuttosto blando)..

[cla89]

cla ti ricordavo più grosso, comunque linee fantastiche

lo ero, son sceso 10kg circa, prima con la thai, poi smisi di allenarmi totalmente, adesso ho ripreso da 2 mesi, pian piano mi rimetto

[gigi92gigi]

lo ero, son sceso 10kg circa, prima con la thai, poi smisi di allenarmi totalmente, adesso ho ripreso da 2 mesi, pian piano mi rimetto

avevo immaginato

[GrifoneRossoBlu]

@ wut: sempre più beast
@cla89: molto bene e belle linee, bravo!!!!

[bosslucio]

post wo

[phoenixxx]

abbastanza strana? pagliaccio maledetto.